Декількома словами
Традиційні різдвяні частування, такі як печиво та глінтвейн, є прихованими калорійними бомбами, а один доміноштайн може містити більше калорій, ніж сирний бутерброд.
Печиво, глінтвейн, смажений мигдаль – те, що здається чистою насолодою, може швидко стати справжньою калорійною пасткою. Ті, хто постійно споживає ці частування під час Адвенту (передріздвяного періоду), нерідко набирають зайву вагу ще до настання самого Різдва.
Однак це не обов'язково. Проявивши трохи обережності та усвідомленості, можна насолоджуватися передріздвяним сезоном, не дозволяючи вазі «святкувати» разом з вами.
Дієтологи попереджають, що навіть невеликі шматочки можуть мати значний вплив на фігуру. Наприклад, класичний німецький десерт «доміноштайн» (багатошарове різдвяне тістечко з пряника, марципану та джему, покрите шоколадом) містить більше калорій, ніж стандартний бутерброд із сиром.
Для того, щоб уникнути небажаного набору ваги, важливо знати про найбільші калорійні пастки та контролювати розмір порцій під час святкового сезону.
