Декількома словами
Стаття розглядає важливість конструктивного підходу до конфліктів у стосунках, опираючись на дослідження відомих психологів Джона та Джулі Готтман. Головний висновок полягає в тому, що вміння правильно сваритися є ключовим фактором для довготривалих і щасливих стосунків.
Сварки є частиною будь-яких стосунків, але те, як партнери сваряться, вирішує, чи витримають ці стосунки випробування часом.
Джон і Джулі Готтман, відомі дослідники сімейних стосунків, у своїй «Лабораторії кохання» спостерігали за понад 3000 парами, щоб розкрити секрети успішного подолання конфліктів.
Їхні дослідження показують, що від емоційного перевантаження до розбіжностей у життєвих планах – пари можуть навчитися долати будь-які конфлікти, зберігаючи при цьому гармонію та щастя у стосунках.
Експерти виділили п'ять основних типів конфліктів та розробили ефективні стратегії їх вирішення.
