Телефон у ліжку? Це недооцінений вбивця сну!

Для багатьох нормально мати смартфон біля подушки: 60 відсотків опитаних заявили, що засинали з телефоном у руках. Але саме це може значно погіршити якість сну. Дізнайтеся, чому вам не слід брати смартфон у спальню, особливо якщо у вас проблеми зі сном.