Default category term for Other
Турботи та тривоги часто стають головною причиною безсоння. Якщо ви регулярно прокидаєтеся вночі через нескінченний потік думок, що крутяться в голові, існує простий, але ефективний метод, який може допомогти вашому мозку розслабитися та нарешті заснути. Ця техніка відома як "когнітивне перемішування".
У спекотні літні дні ніщо так не освіжає, як соковитий і солодкий кавун. Однак не кожна ягода виявляється такою, як ми очікуємо. Часто після покупки кавун розчаровує: він може бути водянистим, несмачним або просто недозрілим. Щоб уникнути подібних неприємностей, скористайтеся нашими 8 практичними порадами, які допоможуть вибрати стиглий кавун в магазині чи на ринку.
Визначаємо ідеальний кавун за зовнішнім виглядом
Зовнішній вигляд кавуна може багато розповісти про його внутрішню стиглість. Ці чотири тести допоможуть вам відсіяти водянисті або незрілі плоди:
Літня відпустка для багатьох вважається головною подією року. Місяці передчуття, і ось вона, нарешті, настала: час для довгоочікуваної подорожі. Однак під час планування поїздки варто врахувати безліч нюансів. Як підготувати своє помешкання, що взяти з собою та куди взагалі вирушити? У цьому посібнику ми відповімо на ці та інші важливі запитання, що стосуються організації ідеального відпочинку.
Куди вирушити у відпустку?
Мрія про круїзну подорож може перетворитися на справжнє випробування, якщо виникнуть проблеми зі здоров'ям. Доктор Райнхард Фрідль, колишній кардіохірург, а нині корабельний лікар, ділиться цінними порадами та історіями зі своєї практики, описаними у його книзі «Лікар для кожної хвилі».
У цьому виданні, опублікованому Goldmann Verlag, доктор Фрідль розповідає про свій робочий день та курйозні, а часом і небезпечні випадки, що трапляються з пасажирами під час морських подорожей. Медик розкриває, які помилки часто роблять туристи і як їх уникнути, щоб зберегти здоров'я у круїзі.
Під час авіашоу «Festival Aire 25» у Сан-Хав’єрі, Іспанія, відбувся унікальний інцидент: винищувач Eurofighter Typhoon зіткнувся з чайкою на швидкості близько 950 км/год. Цей момент був детально зафіксований іспанським фотографом Хав’єром Алонсо де Медіна Сальгеро, чиї світлини висвітлюють неймовірні наслідки зіткнення.
Кемпінг – це не просто відпочинок, це справжня пригода, яка подарує незабутні враження як дорослим, так і дітям. Щоб ваш відпочинок на природі пройшов ідеально, до нього потрібно ретельно підготуватися. Перш ніж розкладати намет і рахувати зірки на нічному небі, переконайтеся, що у вас є все необхідне. У цьому посібнику ви знайдете докладний список речей для кемпінгу, а також цінні поради.
Щоб нічого не забути й бути готовим до будь-яких умов, ось перелік найважливіших речей, які варто взяти в похід:
Наукові дослідження переконливо доводять: наявність міцних дружніх зв'язків є одним із ключових факторів, що впливають на довголіття та збереження молодості. Проста, але беззаперечна істина полягає в тому, що відсутність друзів може істотно скоротити тривалість життя людини.
Чи досі лунає у вашій голові фраза "Ти вже подякував?", коли ви отримуєте подарунок або хтось робить для вас щось приємне? Виявляється, ваша мама мала рацію не лише щодо отримання більшої кількості подарунків у майбутньому – є ще одна, значно глибша користь.
Нещодавні дослідження показали, що записування позитивних думок або висловлення вдячності, особливо у формі листів, значно сприяє покращенню психічного здоров'я. Науковці стверджують, що "позитивне експресивне письмо" покращує загальний добробут.
У світі стосунків виникає новий, досить тривожний феномен, який експерти назвали "Бенксінг". Цей термін описує ситуацію, коли один із партнерів вже внутрішньо прийняв рішення про розрив стосунків, але зовнішньо ніяк це не проявляє, залишаючи іншого в невіданні до самого останнього моменту.
Понеділок виявився днем, коли ризик серцевих нападів значно зростає. Нове дослідження, проведене вченими Гонконгського університету, виявило тривожну статистику: по понеділках фіксується на 13% більше смертельних інфарктів міокарда порівняно з іншими днями тижня.