Декількома словами
Форвард ФК «Кайзерслаутерн» Рагнар Ахе демонструє вражаючу результативність у поточному сезоні Другої Бундесліги, значною мірою завдяки ретельній фітнес-програмі, яка включає регулярні візити до фізіотерапевта, заняття в спортзалі та ментальне тренування. Його підхід до фізичної підготовки є ключовим фактором успіху як для нього особисто, так і для команди в їхній боротьбі за вихід до Бундесліги.
У минулому форма Рагнара Ахе та його голи не були чимось само собою зрозумілим.
Нападник забив 16 голів у сезоні, і саме завдяки йому 1. ФК «Кайзерслаутерн» мріє про вихід до Бундесліги. Ахе грає майже завжди, лише в грудні він пропустив три гри через травму литки (і «Лаутерн» програв дві з них).
Читайте також
Ще п’ять ігор: Він – козир «Лаутерна» у боротьбі за 3 місце
1. ФК «Кайзерслаутерн» все ще має шанси у боротьбі за підвищення. Особливо з ним.
Інвесторський землетрус!: Хто тепер купує 1860?
«Леви» на продаж! Скільки коштують акції Ісмаїка, хто вже виявив інтерес...
Цього вдалося досягти завдяки суворій фітнес-програмі, яку розробив для себе нападник. У подкасті BILD «Stammplatz» Ахе каже: «Я намагаюся всіма силами піклуватися про своє тіло. Я два-три рази на тиждень відвідую фізіотерапевта, перед тренуванням я в спортзалі, щоб активізуватися. Після тренування я намагаюся працювати над своїми слабкими місцями».
І далі: «У мене є онлайн-тренер з ментального тренування. Я роблю все, щоб моє тіло було якомога більш підготовленим».
І, схоже, це дає плоди. Для порівняння: за два роки у «Айнтрахті» Франкфурт (2020-22) Ахе вибував майже на п’ять місяців, боровся з тривалою травмою стегна. Минулого сезону він також пропустив десять матчів через травми.
У кінцівці сезону для «Кайзерслаутерна» все залежатиме від Ахе. «Червоні дияволи» залежать від свого найкращого бомбардира, який, можливо, навіть стане найкращим бомбардиром 2-ї Бундесліги.
Ахе в подкасті «Stammplatz»: «Ох, важко сказати. Я не забивав у двох іграх – іноді таке трапляється». Наразі він посідає 3 місце з 16 голами. Позаду Даві Зельке з Гамбурга (19 голів/дубль на вихідних) та Фіснік Аслані з Ельферсберга (17/навіть зробив хет-трик проти Ганновера).
Ваш секрет треш-ТБ: Ось як поводиться наша надія DFB Селіна Серчі
01:14Джерело: Instagram@selinacerci, BILD14.04.2025
У турнірній таблиці так само щільно, як і в списку бомбардирів. «Лаутерн», що йде шостим, відстає від зони плей-офф лише на одне очко. Ахе: «Зараз дуже цікаво. У лізі зараз нічого неможливого немає».
А про майбутнього суперника «Брауншвейг» (субота, 13:00/Sky і тут у BILD-Liveticker), який виграв 4:2 у «Гамбурга» на вихідних: «Нам потрібна впевненість у собі, і ми не повинні боятися жодного суперника. Ми показали, що можемо грати у верхній частині, і ми повинні продовжувати в тому ж дусі».
