Декількома словами
Нове дослідження виявило, що 38% протестованих бігових кросівок мають недостатню амортизацію в зоні п'яти, що може призвести до травм суглобів. Професор Фусс розробив новий метод тестування, який показав, що багато моделей погано сконструйовані для ефективного поглинання ударів.
Біг корисний для здоров'я, допомагає підтримувати форму та залишатися струнким – але лише за умови використання правильного взуття! Нове дослідження виявило тривожну тенденцію: понад третина протестованих бігових кросівок не забезпечують достатнього захисту для наших суглобів, що може бути небезпечно.
Дослідники з Університету Байройта піддали 112 моделей спортивного взуття від провідних брендів, таких як Adidas, Nike, Puma та Asics, жорсткому стрес-тесту. Результат виявився гнітючим: 38% підошов мають недостатню амортизацію в ділянці п'яти – вони або занадто жорсткі, або занадто м'які.
Наслідки такого недоліку серйозні: під час кожного кроку удар припадає безпосередньо на суглоби, що може призвести до їх перевантаження або серйозних травм.
Проблема в зоні п'яти
Неякісні або неправильно підібрані кросівки є частою причиною травм та хронічних перевантажень. Під час бігу основне навантаження при кожному кроці припадає на п'яту. Саме в цій зоні якісне бігове взуття повинно ефективно поглинати енергію удару, діючи подібно до автомобільного амортизатора.
Однак це можливо лише за умови правильно підібраного ступеня амортизації. Очевидно, багато моделей спортивного взуття не справляються з цим завданням.
Стандарти тестування виявилися неоптимальними
«Існуючі стандарти для перевірки амортизації в п'ятковій частині бігових кросівок виявилися не зовсім відповідними, оскільки вони тестують взуття при поглинанні енергії рівно в 5 джоулів», — каже керівник дослідження професор Франц Костянтин Фусс. — «Однак не кожна людина бігає однаково, і не кожен генерує 5 джоулів енергії під час кожного удару п'яти об землю».
Джоуль — це одиниця вимірювання енергії. Вона використовується, зокрема, для оцінки перетворення енергії під час бігу. Старі стандарти ґрунтуються на припущенні, що всі бігуни приземляються з однаковою силою, що не відповідає дійсності, адже кожна людина унікальна.
Революція в тестуванні взуття
Професор Фусс і його команда розробили нову методику, яка дозволяє точно виміряти, скільки енергії може поглинути спортивне взуття, адаптуючи тест під особливості статури та силу конкретного бігуна.
Результат нового тестування показав, що багато підошов мають конструктивні недоліки. Це не завжди пов'язано зі злим наміром виробників, а скоріше з відсутністю більш досконалих методів тестування донедавна.
Моделі з найкращою амортизацією
Згідно з дослідженням, серед протестованих моделей найбільш ефективно амортизують:
- Puma «Rulebreaker»
- Nike «Airmax»
- Brooks «Ghost15»
- Mizuno «Wave Rider»
Загалом, 62% протестованих бігових кросівок показали хороші результати. Проте, дослідження підкреслює, що 38% моделей виявилися або занадто жорсткими, або занадто м'якими, забезпечуючи недостатній захист та амортизацію.
