Декількома словами
Відомий актор Гаррісон Форд у віці 82 років демонструє вражаючий рівень активності, займаючись побутовими справами власноруч та підтримуючи відмінну фізичну форму. Його рецепт довголіття та енергійності включає регулярні фізичні вправи, свідоме харчування та позитивний погляд на життя.
Голлівудська зірка Гаррісон Форд, відомий усьому світу як Індіана Джонс, навіть у 82 роки залишається прикладом енергійності та чудового фізичного стану.
Нещодавно актора помітили в Лос-Анджелесі, де він власноруч намагався полагодити свій електромобіль Tesla Model X. Проблема виникла з багажником для велосипеда, що застряг. Замість того, щоб викликати помічників, Форд сам об'їздив місто, шукаючи поради у веломагазині та сервісному центрі. На фотографіях він стоїть на колінах біля авто, спина забруднена, але він повністю занурений у процес.
Цей випадок чудово ілюструє його активний і абсолютно не гламурний спосіб життя. Як і його кіногерої, Гаррісон Форд – людина дії.
Актор підтримує себе у формі завдяки постійним фізичним навантаженням: він регулярно займається велоспортом, грає в теніс та здійснює тривалі прогулянки. Під час зйомок п'ятої частини "Індіани Джонса", навіть після нічних змін до 5 ранку, він міг проїхати на велосипеді 50 кілометрів – це витривалість, якій позаздрять багато молодших людей.
Важливу роль у підтримці його фітнесу відіграє і харчування. Гаррісон Форд відмовився від вживання м'яса та молочних продуктів, натомість надаючи перевагу овочам і рибі. Таке рішення він пояснює турботою про здоров'я та бажанням вести більш екологічний спосіб життя.
Говорячи про секрет своєї фізичної форми, Форд зазначав: "Я просто щасливий і вдячний. Мій годинниковий механізм ще працює. Я рано встаю, не обов'язково о четвертій ранку, але о шостій точно. І потім роблю свої вправи". Він також згадує свою дружину, акторку Калісту Флокхарт (60 років), як джерело мотивації: "Моя дружина дуже добре дбає про мене. Вона щоранку мене 'прасує' і потім відправляє у світ".
Своїм прикладом Гаррісон Форд надихає, демонструючи, що активність та бажання діяти не мають вікових обмежень.
