Суху шкіру легко розпізнати: відчуття стягнутості, почервоніння та лущення – звичайне явище. Люди з сухим типом шкіри особливо страждають від сильних симптомів у зимові місяці. У такому випадку потрібно якомога швидше вжити заходів. Дізнайтеся тут про причини сухості шкіри та найкращі поради щодо її усунення.

Суху шкіру легко розпізнати: відчуття стягнутості, почервоніння та лущення – звичайне явище. Люди з сухим типом шкіри особливо страждають від сильних симптомів у зимові місяці. У такому випадку потрібно якомога швидше вжити заходів. Дізнайтеся тут про причини сухості шкіри та найкращі поради щодо її усунення.

Як розпізнати суху шкіру?

Цей тип шкіри найлегше розпізнати, оскільки ознаки очевидні: суха шкіра має тенденцію до відчуття стягнутості, особливо після миття. Інші характеристики:

• Шкіра може бути грубою та лущитися, особливо на таких ділянках, як руки, лікті, коліна та гомілки.
• Суха шкіра може викликати свербіж. Коли ви чухаєтесь, шкіра стає ще більш подразненою.
• Почервоніння: суха шкіра також може бути червоною, особливо якщо вона викликана шкірними захворюваннями (розацеа).

Чому суха шкіра стягується і свербить?

«Фізичний стан шкіри змінюється залежно від погоди, клімату та віку», – пояснює професор Фолькер Штайнкраус, дерматолог і засновник Dermatologikum Hamburg. При сухій шкірі роговий шар зв’язує занадто мало вологи та жиру – бар’єрна функція страждає – шкідливі впливи мають легкий вплив. Результат: шкіра свербить і стягується по всьому тілу. Що допомагає в цьому випадку: послідовний догляд за шкірою вранці та ввечері – наприклад, за допомогою лосьйону з сечовиною, який повертає вологу в шкіру. Препарати з гліцерином, еластином, алантоїном і вітамінами А і Е також поповнюють запаси вологи в епідермісі. Регулярний догляд за шкірою особливо важливий для сухої шкіри.

Деякі типи шкіри зараз потребують додаткової порції жиру на обличчі та тілі, наприклад, оливкової олії або олії примули вечірньої. Якщо сумніваєтеся, запитайте дерматолога або фармацевта, які продукти підходять. До речі: якщо шкіра вже запалена, можна спробувати засіб з декспантенолом. Якщо сумніваєтеся, зверніться до лікаря.

Щоденний догляд за сухою шкірою

Суха шкіра потребує особливо ретельного догляду. Але будьте обережні: мантра «Чим більше, тим краще» тут не завжди правильна. За потреби завжди обережно очищайте шкіру очищуючим молочком або кремом. Увечері використовуйте щось для зняття макіяжу. Вранці для сухої шкіри достатньо теплої води.

Після очищення використовуйте м’який тонік для обличчя, сироватку, адаптовану до вашого типу шкіри, а потім регулярно використовуйте зволожуючі креми або лосьйони на обличчі та всьому тілі.

Як додатковий догляд ви можете регулярно використовувати насичені маски для обличчя, які також можна легко зробити самостійно за допомогою домашніх засобів. Також щодня наносьте сонцезахисний крем. Що найкраще допомагає при надзвичайно сухій шкірі?

Інші поради, які можуть допомогти при надзвичайно сухій шкірі:

• Пийте достатньо води
• Збалансоване харчування
• Відмовтеся від алкоголю, тютюну та токсинів
• Правильний догляд за шкірою: використовуйте сироватки, креми та сонцезахисний крем.
• Регулярні фізичні вправи (також можуть бути корисними при прищах та акне)
• Зменшення або уникнення стресу
• Не приймайте душ занадто часто і занадто гарячим

Суха шкіра після плавання

Постійний контакт з водою та хімічними речовинами, такими як хлор, сильно висушує шкіру. Єдине, що допомагає: ретельно наносити крем після кожного тренування – найкраще з дуже насиченим лосьйоном, адаптованим до вашого типу шкіри, можливо, з протизапальними інгредієнтами.

Як часто можна приймати душ після тренування?

Будь ласка, не надто часто! «Двічі на день – це вже занадто», – попереджає професор Штайнкраус. «Крім того, вам не потрібно щоразу митися гелем для душу з ніг до голови». Добре знати: для пахв, інтимної зони та ніг можна використовувати м’який гель для душу. Для решти достатньо теплої води. Потім прийміть теплий або холодний душ. Це закриває пори, жир і волога шкіри зберігаються.

Чому шкіра стає ще сухішою з віком

З віком вона стає тоншою, роговий шар вже не працює так добре, як раніше. Наслідок: з’являються зморшки. Сальні залози також працюють не так ефективно. Але вони виконують важливу функцію. Подивіться на ділянки, які не мають або мають лише кілька сальних залоз: наприклад, лікті та гомілки раптово стають сухими. На носі з великою кількістю сальних залоз цієї проблеми немає.

Чи можна позбутися зморшок за допомогою крему?

Ні, це не працює з глибокими мімічними зморшками. Але правильний догляд може запобігти швидкому утворенню нових ліній. І ви можете зробити так, щоб шкіра виглядала молодшою та сяючою. Суха шкіра часто виглядає сірою та пом’ятою.

Одного разу суха шкіра – завжди суха шкіра?

В основному так. Тому що схильність до цього закладена в наших генах. «І це залишається на все життя», – каже дерматолог Штайнкраус. Але це не означає, що люди повинні від цього страждати. Той, хто послідовно піклується про себе, забезпечує красиву, м’яку шкіру – незалежно від пори року.