Декількома словами
Twitch-стрімер LetsHugo поділився актуальною інформацією про своє самопочуття після перенесеного вигорання. Він змінив свій підхід до роботи, знизивши тиск, і планує нові проєкти, включаючи шоу з Flying Uwe.
Відомий німецький Twitch-стрімер LetsHugo (Хуго Гедерт, 22 роки) поділився подробицями свого стану та планами на майбутнє після перенесеного раніше цього року вигорання. Молодий контент-мейкер взяв тривалу паузу після періоду інтенсивної роботи, що включав 30 днів безперервних трансляцій, тур Північною Європою та особистий стрес.
В інтерв'ю в рамках прем'єри фільму "Світ Юрського періоду" в Берліні Хуго розповів про своє поточне самопочуття. "Я ще не в ідеальній формі, але мені безумовно краще", - зазначив він. Головною зміною у своєму житті після 40-денної повної паузи, коли він не стрімив і не створював контент, стало зниження тиску та підвищення уваги до себе. "Тепер я просто більше відпочиваю. І якщо мені знову стане погано, я просто не буду стрімити", - пояснив Хуго.
Він підкреслив, що причиною вигорання став комплекс факторів: тривалі трансляції, поїздки та особисті труднощі. "Я був повністю виснажений – спочатку 30 днів поспіль у прямому ефірі, потім тур Скандинавією, і в особистому житті теж було важко. Тоді стало просто занадто багато. Все зламалося", - згадує стрімер.
Переживши вигорання, Хуго по-іншому дивиться на навантаження та способи впоратися з ними. "Коли у тебе одного разу було вигорання, ти робиш усе, щоб воно не повторилося", - каже він. Цей досвід дав йому свого роду "інструменти": "Ти знаєш, що потрібно робити, щоб це більше не сталося".
За словами Хуго, тема ментального здоров'я та вигорання стає дедалі актуальнішою в стрімерській спільноті. Деякі колеги навіть "заздрять" йому, що він зіткнувся з цим так рано, адже тепер він знає, як працювати над собою, і не "вріжеться в стіну" в більш зрілому віці. Він зазначає, що рівень стресу сильно залежить від того, що робить стрімер – чи тільки трансляції, чи ще багато інших проєктів. "Багато хто просто надто сильно тисне на себе", - підсумовує він.
Попри бажання "йти повільно", Хуго вже планує нові проєкти. Найконкретніший – формат "1 на 1 Виживання" (1 vs. 1 Survival) з іншим відомим блогером та спортсменом Flying Uwe (Уве Шюдер, 38 років), з яким вони брали участь у шоу "7 vs. Wild". Цей проєкт планується запустити наприкінці року, спочатку на YouTube. Також можливі невеликі колаборації, наприклад, спільні стріми з орендованої вілли.
