Декількома словами
В умовах літньої спеки в Німеччині та США, де перебуває його команда, футболіст «Баварії» Томас Мюллер поділився ефективними методами охолодження. Він дав прості поради, як краще переносити високі температури.
Поки в окремих регіонах Німеччини панує сильна спека, досягаючи 40 градусів у тіні, зірки мюнхенської «Баварії» щодня стикаються з подібними температурами в США, де триває Клубний чемпіонат світу.
Легенда «Баварії» Томас Мюллер (35 років) у своєму щомісячному інформаційному бюлетені поділився своїми враженнями: «В Орландо, Флорида, і в Мюнхені зараз температурно майже однаково. Коротше кажучи: спекотно. І дуже сильно».
У тренувальному таборі команди в Орландо, штат Флорида, температура щодня значно перевищує 30 градусів. На матчах також спекотно, оскільки багато стадіонів не мають ні даху, що закривається, ні можливостей для охолодження.
У своєму бюлетені Мюллер розкрив цінні поради, як можна боротися зі спекою!
Мюллер радить своїм уболівальникам: «Важливо прикладати охолодження в правильних місцях. Там, де у вас великі кровоносні судини – тобто зап'ястя, згини ліктів або навіть шия. Обливайте ці місця холодною водою або кладіть туди вологий холодний рушник. Це дає величезну різницю. Що у мене завжди працює: кепка або хустка в крижану воду, відтиснути і одягнути. Звучить просто, але надзвичайно допомагає».
Багаторічний гравець «Баварії» додав ще кілька порад: «Найголовніше – усвідомити, наскільки виснажливою спека є для організму. Чим вищою стає температура тіла, тим важче організму демонструвати результативність. Серце працює сильніше, кровообіг погіршується – весь організм працює на економному режимі. Тому стежте, щоб залишатися в тіні в найспекотніші години дня або перенести спортивні активності на ранковий або пізній вечірній час. І не забувайте пити!»
Для Мюллера, який після цього турніру завершить 25-річну кар'єру гравця у «Баварії», майбутній чвертьфінальний поєдинок проти переможця Ліги чемпіонів «Парі Сен-Жермен» у суботу може стати останнім у футболці «Баварії». Чемпіон світу хоче цього уникнути!
Атакувальний гравець прагне досягти максимально можливої кількості ігор за свій «Баварію» – 758. Для цього мюнхенцям необхідно дійти до фіналу Клубного чемпіонату світу, який відбудеться 13 липня на стадіоні MetLife у Нью-Йорку.
Через Instagram ветеран звернувся до своїх партнерів по команді з чітким посланням: «Моя велика мета – ще тричі вийти на поле за ФК «Баварія». Тому в суботу потрібна максимальна віддача від усіх проти чинного переможця Ліги чемпіонів з Парижа».
Заради останнього титулу з «Баварією» чемпіон світу 2014 року (який виграв 33 клубні трофеї) повністю відкидає власне его. Його послання команді: «Порівняно зі звичайним повсякденням Бундесліги, на таких великих турнірах йдеться про короткострокову перспективу – якщо ти отримуєш роль впевнено завершити напружений матч в останні п'ятнадцять хвилин, то мало доводиться думати про те, що це означає для кадрової політики. Або роби по максимуму, або йди додому!»
На радість «Баварії», мюнхенці зіграють у суботу в Атланті на стадіоні Mercedes-Benz – так званому «куполі» із закритим дахом і, відповідно, комфортною температурою близько 20 градусів. У Німеччині на вихідних також очікується зниження спеки – а якщо ні, вболівальники тепер знають поради Мюллера!
