Декількома словами
Експерт надав поради, як захистити себе від хвороб під час перельоту та що робити, якщо ви самі захворіли. Дізнайтеся про зниження ризику зараження в літаку та коли потрібно повідомляти екіпажу про своє самопочуття.
Політ може стати справжнім випробуванням, якщо ви відчуваєте, що починаєте хворіти, або опинилися поруч із пасажиром, який постійно кашляє чи чхає. Як захистити себе та оточуючих? Своїми рекомендаціями ділиться лікар Крістоф Кольмаєр, відомий своїми порадами з громадського здоров'я.
Що робити, якщо поруч хворий пасажир?
Якщо ви помітили, що ваш сусід у літаку явно застуджений (кашляє, чхає), можна ввічливо попросити бортпровідників про зміну місця. Однак варто враховувати, що на повністю заповнених рейсах це може бути неможливо.
Зниження ризику зараження під час польоту:
- Дослідження показують, що найменший ризик зараження спостерігається у пасажирів, які сидять біля вікна. Вони менше контактують з іншими пасажирами та рідше встають з місця.
- Спрямуйте індивідуальний повітропровід над вашим кріслом на середню потужність. Потік повітря допоможе швидше "здути" потенційні віруси.
- По можливості відверніться від хворого сусіда.
Найбільший ризик зараження (до 80%) існує для пасажирів, які сидять безпосередньо поруч, спереду чи позаду від хворої людини. Вже один ряд відділяє вас від істотного зниження ризику – він падає до менш ніж 3%. Зазначається, що найбільшу небезпеку можуть становити хворі члени екіпажу через їх постійне переміщення по салону.
Чи потрібно повідомляти екіпажу про свою хворобу?
При легких симптомах (невеликий нежить, легке нездужання) повідомляти бортпровідникам не обов'язково. Однак повідомлення стає обов'язковим, якщо ваш стан вимагає медичної допомоги під час польоту або якщо у вас сильні симптоми, що становлять загрозу для інших. Капітан повітряного судна має право відмовити в перевезенні пасажирам, чий стан може бути небезпечним для оточуючих. При сильних симптомах, таких як висока температура, сильні проблеми з диханням або грип, по можливості слід перенести поїздку.
Поради, якщо ви летите, почуваючись недобре:
- Носіть медичну маску протягом усього польоту, щоб мінімізувати ризик зараження інших та захистити свої дихальні шляхи від сухого повітря в салоні.
- Пийте достатньо води, щоб слизові оболонки залишалися зволоженими. Сухе повітря в літаку може погіршити симптоми.
- Уникайте кави, чорного чаю та алкоголю, оскільки вони сприяють зневодненню.
- Використовуйте судинозвужувальні назальні спреї або краплі для полегшення вирівнювання тиску та запобігання болям у вухах.
- Жувальна гумка, позіхання або ковтання допоможуть при перепадах тиску, особливо під час зльоту та посадки.
