Декількома словами
В умовах аномальної спеки лікарі застерігають про ризик теплового удару, зневоднення та колапсу. Важливо вміти розпізнавати симптоми цих станів та надавати першу допомогу.
З наближенням літнього періоду та очікуваними температурами до 40 градусів Цельсія і вище, медики попереджають про підвищений ризик серйозних проблем зі здоров'ям. Високі температури можуть призвести до таких небезпечних станів, як зневоднення, тепловий або сонячний удар, а також циркуляторний колапс. Важливо знати, як розпізнати ці стани і що робити для надання першої допомоги.
Коли літня спека стає нестерпною, організм людини зазнає серйозних випробувань. Перегрів може вплинути на будь-кого, але особливо вразливими є діти, люди похилого віку та особи з хронічними захворюваннями. Щоб уникнути неприємних наслідків та запобігти критичним ситуаціям, необхідно бути обізнаним про симптоми теплових порушень.
- Зневоднення: Один з найпоширеніших наслідків спеки. Ознаки включають сильну спрагу, сухість у роті, зменшення частоти сечовипускання, втому, запаморочення, темний колір сечі. У важких випадках можлива сплутаність свідомості та прискорене серцебиття.
- Тепловий удар / Сонячний удар: Це стани, коли тіло не може регулювати свою температуру. Симптоми теплового удару можуть включати головний біль, нудоту, блювання, слабкість, м'язові судоми, блідість шкіри та надмірне потовиділення. Сонячний удар, спричинений прямим впливом сонячних променів на голову, додатково проявляється почервонінням обличчя, дуже високою температурою тіла (до 40°C і вище), сплутаністю свідомості або втратою свідомості, а також гарячою, сухою шкірою (за відсутності потовиділення).
- Циркуляторний колапс (непритомність від спеки): Може статися через розширення кровоносних судин і падіння артеріального тиску. Ознаки включають раптову слабкість, запаморочення, помутніння зору та короткочасну втрату свідомості.
Якщо ви помітили у когось ознаки цих станів, негайно надайте допомогу:
- Перемістіть людину в прохолодне, тінисте місце.
- Допоможіть зняти зайвий одяг.
- Охолодіть тіло: прикладіть холодні компреси до шиї, пахв та паху, обтирайте шкіру прохолодною водою.
- Дайте випити прохолодної води (не крижаної!) або ізотонічного напою, якщо людина при свідомості і її не нудить.
- При втраті свідомості або погіршенні стану негайно викликайте швидку медичну допомогу.
Пам'ятайте, що профілактика краще за лікування. У період аномальної спеки намагайтеся уникати прямих сонячних променів у найспекотніші години, пийте достатньо води, носіть легкий, світлий одяг та за можливості обмежте фізичну активність на вулиці.
