Декількома словами
Нове дослідження вчених показує, що початок здорового способу життя навіть у зрілому віці, після 45 років, може додати до десяти років здорового життя. Це підтверджується змінами на клітинному рівні, що впливають на процес старіння органів.
Вчені з'ясували, що навіть ті, хто починає дотримуватися здорового способу життя у зрілому віці, можуть значно збільшити тривалість свого життя. Нове наукове дослідження показує, що корисні звички, сформовані навіть після 45 років, здатні подарувати до десяти років додаткового здорового життя.
Процес старіння організму починається раніше, ніж багато хто думає: вже з 30 років деякі наші органи починають проявляти перші ознаки зносу. Однак найбільш драматичне прискорення вікових змін відбувається між 45 і 55 роками. Саме в цей період ще можна активно протидіяти погіршенню здоров'я.
Згідно із заявою доктора Томаса Блеквелла, професора Техаського університету, навіть розпочавши дбати про себе у віці від 45 до 50 років, можна додати до десяти років здорового життя. "Це дослідження підтверджує, що позитивні зміни відбуваються на клітинному рівні", — наголошує доктор Блеквелл. Він зазначає, що "пацієнти мають можливість вплинути на процес старіння навіть у більш пізньому віці, проте це вікно можливостей є коротким".
Ключовими факторами, що сприяють уповільненню старіння, є підтримання стабільного артеріального тиску, нормальних показників цукру та холестерину, а також дуже помірне споживання алкоголю. Харчування, регулярна фізична активність та генетика, а іноді й просто удача, також суттєво впливають на загальну тривалість життя.
Нова наукова робота, проведена Китайською академією наук та опублікована у фаховому науковому журналі, базується на вивченні зразків тканин близько 70 осіб віком від 14 до 68 років. Результати дослідження дають глибоке розуміння біологічного старіння. "Однією з ознак старіння є зниження здатності клітин правильно та ефективно виробляти білки", — пояснює доктор Блеквелл.
Дослідники аналізували білки з різних органів, зокрема серця, шкіри та м'язів, і встановили, що між 45 і 55 роками відбувається різке погіршення клітинного здоров'я. Особливо сильно зміни зачіпають аорту — головну артерію організму. Також було виявлено, що такі органи, як селезінка та надниркові залози, починають старіти вже приблизно з 30 років.
Професор Невілл Санджана з Нью-Йоркського університету підкреслює, що отримані дані є величезним скарбом для вікової медицини та розробки майбутніх терапій. Це дослідження може значно допомогти у лікуванні та навіть профілактиці вікових захворювань. "Такого роду генерація даних надзвичайно цінна для тих, хто прагне розробляти нові методи лікування для відновлення здорового старіння", — підсумував Санджана.
