Декількома словами
Поствідпускний синдром – поширене явище, коли після відпустки люди відчувають втому та апатію. Психологи пропонують дієві методи для подолання цього стану та легкого повернення до робочої рутини.
Нескінченне дозвілля, можливість виспатися, відкривати нові місця та грітися на сонці – час відпустки для більшості людей є найпрекраснішим періодом року. Тим похмурішим може виявитися повернення до реальності, коли знову кличе (робоча) рутина.
Не дивно, що близько двох третин працівників страждають від так званого «поствідпускного синдрому», почуваючись після відпочинку млявими, втомленими та спустошеними. Після радощів відпустки перспектива повернення до роботи та зобов'язань здається майже нестерпною.
Психологи зазначають, що з цим станом можна успішно боротися. Існують перевірені методи та практичні поради, які допомагають впоратися з втомою та апатією, полегшуючи перехід від безтурботного відпочинку до звичного ритму життя. Застосування цих рекомендацій дозволяє повернути енергію та мотивацію, зробивши повернення до робочого графіка менш стресовим та більш продуктивним.
