Декількома словами
Відома ведуча Сільві Майс активно займається танцями на пілоні та повітряною акробатикою, відчуваючи себе сильною та жіночною, доповнюючи це суворим режимом тренувань та харчування.
Відома ведуча Сільві Майс (47 років) активно освоює своє нове захоплення – танці на пілоні. Те, що на перший погляд здається легким та граціозним, насправді вимагає значної фізичної підготовки та зосередженості. Майс зізнається, що раніше вважала цей вид спорту занадто інтенсивним та складним для себе, але тепер успішно справляється з тренуваннями.
«Я завжди думала, що танці на пілоні – це не для мене, надто інтенсивно, надто сміливо, і я недостатньо гнучка. Але я помилялася, я змогла впоратися», – ділиться зірка.
Завдяки своєму тренеру Стеллі з Гамбурга, Сільві відчуває себе впевнено та підтримано. Вона зазначає, що під час занять відчуває прилив сил, жіночність та повне єднання зі своїм тілом.
Крім пілона, Майс також займається повітряною акробатикою. Вона поєднує традиційні вправи, такі як йога та пілатес, з танцювальними рухами та акробатичними елементами на спеціальному полотні. Ці заняття стали для неї моментом повного спокою і, як вона висловилася, «дивовижно емоційним» досвідом, який «дійсно щось змінив» у ній.
Сільві Майс підтримує себе у відмінній формі завдяки суворому плану тренувань та харчування. Вона займається п'ять-шість разів на тиждень, поєднуючи кардіо та силові навантаження. До її раціону входять інтервальне голодування, яйця на сніданок, протеїновий сир з ягодами як перекус, а на вечерю – риба або м'ясо з овочами, багаті на білок.
