З віком еластичність і пружність шкіри помітно знижуються

Це природний процес, пов'язаний зі зменшенням вироблення колагену й еластину. Поступово з'являються зморшки та лінії. Також змінюються поверхня і тон шкіри, стаючи нерівномірними. Що найкраще підходить для зрілої шкіри? Як правильно доглядати за нею? Читайте далі, як адаптувати щоденний догляд, щоб шкіра залишалася красивою та здоровою навіть у старшому віці.

Що мається на увазі під зрілою шкірою?

З віком знижується вироблення таких гормонів, як естроген і тестостерон. Ці гормони відповідають за регулювання вмісту вологи в шкірі та вироблення колагену. Через гормональний спад шкіра автоматично втрачає еластичність, стає більш зморшкуватою і сухою. Зрілою шкірою вважається шкіра після 40 років, яка втрачає пружність, еластичність і структуру. До найпоширеніших ознак належать сухість, пігментні плями, почервоніння, нерівний колір обличчя та зморшки. Але є ще одна часто ігнорована ознака: втрата об'єму обличчя.

Особливо у похилому віці, рутина догляду за шкірою важлива для її здоров'я

Уповільнення оновлення клітин

Через вікове уповільнення регенерації клітин шкіра у літніх людей стає тоншою та зморшкуватішою. Тому регулярний догляд особливо важливий для підтримки та живлення шкіри.

Хороша новина: цьому можуть допомогти антивікові засоби, які зволожують шкіру та стимулюють вироблення колагену. Що найкраще для зрілої шкіри? Слід інтенсифікувати захист шкіри від шкідливого впливу навколишнього середовища, щоб вона не старіла так швидко. Цього можна досягти за допомогою надійного захисту від ультрафіолету та регулярного застосування активних речовин і сироваток, таких як ретинол, вітамін С і гіалуронова кислота. Вони часто входять до складу антивікових засобів. Також можуть допомогти відповідні маски для обличчя, які можна легко зробити самостійно.

Що дійсно допомагає проти старіння шкіри?

Що найкраще для зрілої шкіри? Чого потребує шкіра з віком? Окрім ретельного догляду за обличчям, що включає очищення, зволожувальний крем відповідно до типу шкіри, догляд за губами, крем для повік і сироватку, з віком все важливішим стає і догляд за тілом.

Через підвищену сухість шкіри літні люди можуть бути більш схильні до подразнень та інфекцій. Залежно від типу шкіри, з певного моменту може знадобитися регулярно наносити крем на все тіло, щоб підтримати функції шкіри. Зволожувальні лосьйони з такими активними інгредієнтами, як алое вера або сечовина, а також олії для тіла допомагають зберегти шкіру еластичною, запобігти сухості, а точніше, боротися з сухістю та свербінням.

Доглянуті зморшки: Здорова шкіра може бути красивою у будь-якому віці

Що ще входить до щоденного догляду за шкірою для літніх людей:

• Звертайте увагу на м'які активні інгредієнти у кремах для вмивання, милі, гелях для душу, засобах для ванн і шампунях.
• Не приймайте душ і ванну занадто часто, щоб не пересушувати шкіру.
• Уникайте стресу.
• Здорове та збалансоване харчування.
• Регулярний захист від ультрафіолету.
• Використовуйте теплу, а не гарячу воду для очищення шкіри.
• Регулярне сухе чищення щіткою видаляє ороговілі клітини та оновлює шкіру.
• Пийте достатньо води, щоб зволожити шкіру зсередини.
• Адаптуйте догляд за шкірою залежно від її типу: комбінована, суха чи жирна.

Шкіра – найбільший орган нашого тіла, і те, що ми їмо, суттєво впливає на її стан! Вітаміни та корисні поживні речовини можуть творити дива, підтримуючи здоров'я шкіри. Чоловікам також слід звертати увагу на правильний догляд!

Діабетична шкіра потребує особливої уваги

З віком все більше людей страждають на діабет 2 типу. Близько 25-33 відсотків людей старше 75 років мають це захворювання. У них можуть виникати особливі проблеми зі шкірою, такі як сухість, свербіж, інфекції та повільне загоєння ран. Тому людям з діабетом слід приділяти шкірі особливу увагу. Регулярне нанесення крему, контроль рівня цукру в крові, ретельний догляд за ногами, носіння відповідного взуття та регулярний огляд шкіри на наявність ознак інфекцій чи ран є обов'язковими.