Декількома словами
В українському інтернет-просторі, як і світовому, набирає обертів тренд "альфа-рутини", що передбачає надзвичайно ранній підйом та жорстку дисципліну для досягнення успіху. Розбираємося у суті цього явища та його реальній ефективності.
Ну як, коли ви сьогодні прокинулися? Якщо після 3:30 ранку – вибачте, але за критеріями модних інтернет-гуру ви… БЕТА!
Саме так – лише «бета». Це, на їхню думку, свого роду послідовник, нерішуча чи просто розслаблена людина. Повна протилежність «альфам» – впевненим у собі, домінантним лідерам. Звідки взялися ці категорії? Виявляється, соціальні мережі сьогодні переповнені контентом від так званих «мен-інфлюенсерів», які активно вчать молодих чоловіків, як перетворитися з «бета» на «альфа-самця».
Тренд на «альфа-рутину» набирає обертів, обіцяючи успіх через радикальне самовдосконалення. Класичний «альфа-чоловік», згідно з цими вченнями, повинен вставати до 4 ранку, спати із заклеєним ротом (для покращення якості сну), активно займатися спортом, пити багато води, приймати холодний душ, заправляти ліжко, занурювати обличчя у крижану воду. Він повністю відмовляється від цукру, жирного, алкоголю і завжди тримається впевнено – підборіддя догори, плечі розправлені.
Звучить це радше як статут військового підрозділу, але цей «альфа» образ активно просувається в інтернеті, і «мен-інфлюенсери» непогано на цьому заробляють. Тим часом, багато хто пам’ятає зовсім інші «альфа-рутини» з минулого – наприклад, чашка міцної кави та пара цигарок натщесерце, після чого година наодинці з ранковою газетою.
На щастя, до цих модних онлайн-трендів можна ставитися з гумором. Адже життя «бета» не позбавлене своїх принад. Можна навіть вигадати власну, іронічну «альфа-рутину»: «Сьогодні заправив ліжко?» – «Так, разів десять». «Зуби почистив?» – «Звісно, лавою. А ти? Пластир на рот?» – «Ні, на очі!»
Можливо, «альфа» життя дійсно більш успішне в очах суспільства. Але, відверто кажучи, життя «бета» здається значно веселішим!
