Декількома словами
Нове міжнародне дослідження спростувало поширену думку про те, що приховані запалення є неминучим супутником старіння. Вчені довели, що так зване "запальне старіння" (Inflamm-Aging) тісно пов'язане з сучасним способом життя та дієтою.
Протягом тривалого часу у медичній спільноті вважалося, що приховані запальні процеси, які отримали назву "запальне старіння" (Inflamm-Aging), є невід'ємною частиною старіння організму. Це сприймалося як свого роду біологічний закон.
Проте нещодавня публікація результатів масштабного міжнародного дослідження викликала справжній резонанс. Команда з 28 вчених під керівництвом Максиміліана Франка з Університету Шербрука (Канада) та Алана А. Коена з Колумбійського університету Нью-Йорка (США) виявила, що це припущення є далеким від універсальності.
Для свого дослідження, що охопило 2876 учасників, науковці порівняли дві кардинально різні групи населення:
- Мешканців високоіндустріалізованих країн, таких як Італія та Сінгапур, де щоденний спосіб життя визначається типовими атрибутами сучасності: швидке харчування, офісна робота та низька фізична активність.
- Представників двох корінних громад – цімане з болівійських тропічних лісів та оранг-аслі з малайзійських джунглів. Життя цих народів досі базується на землеробстві, полюванні та збиральництві.
У всіх учасників були взяті зразки крові, де дослідники, зокрема, аналізували рівень цитокінів – спеціальних сигнальних речовин, які вказують на активацію імунної системи та наявність запальних процесів.
У жителів Італії та Сінгапуру чітко простежувалася так звана "запальна вісь", що свідчила про зростання запальних маркерів зі збільшенням віку. Однак, коли аналогічні вимірювання були проведені для цімане та оранг-аслі, результат виявився вражаючим: у них практично не було виявлено хронічних запалень, хоча багато учасників цього дослідження були вже похилого віку з сивим волоссям.
Ці дані переконливо свідчать, що "запальне старіння" насправді є побічним продуктом нашого власного способу життя. У суспільствах, які живуть у гармонії з природою, активно рухаються та споживають необроблені, натуральні продукти, це явище майже повністю відсутнє.
«Це чітко показує, що ми самі можемо зробити набагато більше для нашого здоров'я та довголіття, ніж вважалося раніше. Здоров'я не є долею. Людина частково тримає своє життя у власних руках завдяки власному способу життя», – пояснює професор, доктор Крістоф Кляйншнітц, директор відділення неврології Університетської клініки Ессена.
Це включає, наприклад, перехід на натуральне харчування – відмову від напівфабрикатів. Професор Кляйншнітц наголошує: «Ми повинні менше сидіти, більше рухатися, шукати контакту з природою. Якщо вдасться втілити деякі з цих речей кілька разів на тиждень, ви вже багато зробите для свого тіла».
Необхідно провести подальші дослідження, щоб точно визначити, які саме фактори навколишнього середовища викликають у нас хвороби. «Механізми, за допомогою яких ці впливи точно призводять до запалень в організмі та прискореного старіння, також ще не до кінця досліджені», – пояснюють науковці. Детальне вивчення цих механізмів може відкрити нові підходи до розробки медикаментів.
Професор Кляйншнітц додає: «Крім того, потрібно набагато ретельніше вивчити корінні народи: що вони споживають, яка їхня соціальна поведінка, фізична активність – чому ще ми можемо у них навчитися?»
Професор, доктор Крістоф Кляйншнітц є директором відділення неврології в Університетській клініці Ессена. У його клініці лікують усі неврологічні захворювання, такі як інсульт, розсіяний склероз, хвороба Паркінсона, пухлини головного мозку, епілепсія або рідкісні неврологічні захворювання.
