Декількома словами
Згідно з новим дослідженням американських вчених, дієта MIND, що поєднує середземноморську та DASH дієти, може знизити ризик деменції на 25%. У довгостроковому дослідженні взяли участь 93 тисячі людей.
Американські вчені виявили, що спеціальний план харчування, відомий як дієта MIND, може значно знизити ризик розвитку деменції – потенційно до 25%.
Дієта MIND є поєднанням елементів середземноморської дієти та дієти DASH (дієтичні підходи до зупинки гіпертонії). Результати довгострокового дослідження за участю 93 тисяч людей показали вражаючі результати: зниження ризику спостерігалося незалежно від віку учасників на момент початку дослідження.
Ці детальні висновки надають цінне розуміння того, як правильно підібране харчування може захистити мозок та допомогти у боротьбі з когнітивними порушеннями.
