Декількома словами
Для підтримання гігієни ковдри слід прати 2-4 рази на рік, а подушки — приблизно чотири рази на рік. Щоденне струшування та провітрювання також важливі для запобігання скупченню вологи та мікроорганізмів.
Не тільки постільна білизна, а й ковдра та подушки потребують регулярного прання для підтримання гігієни в спальні.
Багато хто регулярно змінює постільну білизну, але про ковдру часто забувають, залишаючи її непраною роками. Проте щоночі в ній накопичуються піт, слина та інші тілесні рідини, створюючи ідеальне середовище для кліщів, бактерій і грибків. Експерти попереджають: ковдру також слід регулярно відправляти до пральної машини.
Як часто прати?
Фахівці рекомендують прати ковдри два-чотири рази на рік. Для алергіків важливо купувати лише ті ковдри, які можна прати за температури 60 градусів Цельсія. Крім того, експерти радять щоранку струшувати та провітрювати ковдру, щоб нічна волога краще висихала.
Дослідження показали, що не кожна ковдра витримує багаторазові прання без пошкоджень. У деяких моделей утворювалися грудки, інші втрачали об’єм або отримували світлі плями. Проте більшість протестованих моделей були визнані придатними для використання після прання.
Правильний розмір
Розмір ковдри також відіграє важливу роль. Згідно з рекомендаціями, ковдра має бути на 20–30 сантиметрів довшою за ваш зріст. Таким чином, людина зростом 1,70 метра ідеально спатиме під ковдрою довжиною не менше 1,90 метра.
Не забувайте про подушки
Подушки також потребують регулярного догляду. Вони вбирають піт, сльози та слину, тому їх слід прати приблизно чотири рази на рік. Важливо: етикетка вказує відповідну температуру та режим прання, що залежить від наповнювача. Спеціальні подушки для підтримки шиї або латексні подушки можна чистити лише без наповнювача — чохол переться в машині. У випадку подушок з вишневими кісточками, кісточки витягуються, а тканинний чохол переться вручну або в машині.
Регулярне чищення ковдри та подушки не тільки забезпечує більшу гігієнічність, але й сприяє якіснішому сну.
