Декількома словами
54-річний Франк Тьоле-Пріс, який страждав від стресового переїдання та залежності від цукру, успішно подолав свою проблему за допомогою гіпнозу. З початку травня він повністю відмовився від цукру, що вже призвело до втрати ваги та покращення самопочуття.
Франк Тьоле-Пріс (54 роки) зміг відмовитись від цукру завдяки гіпнозу. З початку травня тяга до солодкого у нього повністю зникла.
«Чим більшим був часовий тиск і стрес, тим частіше я вдавався до цукровмісних продуктів», – розповідає Франк, який працює антикризовим менеджером. «Я часто їв на емоціях, був справжнім "стрес-їдаком". Це мене дуже дратувало, бо призводило до значного набору ваги», – каже 54-річний чоловік. «За допомогою витривалості та спорту я раніше добре контролював свою вагу. Однак через травму мені довелося припинити бігати та відвідувати спортзал, що швидко позначилося на вагах, оскільки я більше не міг підтримувати колишній режим».
Виною тому були не тільки солодощі, а й «все, що містить цукор – особливо оброблені продукти, такі як фруктовий йогурт, напівфабрикати, заправки для салатів або кетчуп».
«ЦЕ РОБИТЬ МЕНЕ ДУЖЕ, ДУЖЕ ЩАСЛИВИМ»
Оскільки сам Франк здобув освіту гіпнотерапевта і близько 8 років тому пройшов процедуру гіпнозу, він знав, що цей метод може працювати. «Якщо у вас є воля щось змінити, гіпноз може допомогти», – каже він. «У мене була тверда воля і бажання, тому я спробував. Тепер тяга зникла, і це робить мене дуже, дуже щасливим».
З початку травня Франк Тьоле-Пріс відмовився не тільки від очевидного цукру, а й від усіх продуктів, що містять його в обробленому вигляді. Він використовує замінники цукру, білкові продукти, спеціальні соуси або джеми з меншою кількістю калорій і без цукру. Додатково він знову почав займатися легкими силовими тренуваннями та грати в падел-теніс.
ВІДМОВА ВІД ЦУКРУ ДОПОМАГАЄ СКИНУТИ ВАГУ
Його тіло дякує йому за цю відмову: «На даний момент я скинув близько 2,5 кілограмів – це хороший результат за такий короткий час. Крім того, з'явилося почуття задоволення. Я відчуваю, що перебуваю на правильному шляху, бо мені стало легше підтримувати дефіцит калорій». Так він планує продовжувати і надалі. Щодо ваги Франк Тьоле-Пріс поставив собі мету: «У мої найкращі часи в 2024 році я важив близько 80 кілограмів – зараз приблизно на 12 кілограмів більше, але вони теж зникнуть».
Що він радить іншим? «Ви повинні перестати боятися, що гіпноз – це щось містичне чи маніпулятивне. Але це також не кнопка, яку хтось інший може натиснути за вас, а крок, який ви повинні зробити самі».
