Декількома словами
Вчені зі США встановили зв'язок між молекулами в крові та денною втомою, пояснюючи її вплив харчуванням та гормонами. Певна речовина, що міститься у ферментованих та перезрілих продуктах, а також у деяких сортах пива, названа потенційною причиною сонливості.
Відчуваєте постійну втому протягом дня? Вчені припускають, що ваша дієта може бути основною причиною. Нещодавні дослідження, проведені американськими вченими, виявили зв'язок між молекулами в крові та денною втомою, на яку значно впливають харчування та гормони.
Згідно з результатами, винуватцем такого стану може бути певна речовина, яка міститься у ферментованих продуктах, перезрілих фруктах та овочах, а також у деяких видах пива. Ці відкриття проливають світло на те, як повсякденний раціон може або живити нашу енергію, або, навпаки, сприяти почуттю втоми.
Розуміння цих механізмів дозволяє більш усвідомлено підходити до вибору продуктів, щоб підтримувати високий рівень бадьорості та продуктивності протягом усього дня. Експерти рекомендують уважно вивчати склад продуктів та надавати перевагу тим, що сприяють підтримці стабільного енергетичного рівня.
