Ефективне управління часом — це навичка, яка може значно покращити продуктивність та знизити стрес. Почніть з постановки чітких цілей, розстановки пріоритетів завдань та складання розкладу. Використовуйте такі інструменти, як списки справ, календарі та таймери. Уникайте багатозадачності та навчіться говорити «ні» відволікаючим факторам. Регулярно переглядайте свій прогрес та коригуйте свої методи за необхідності. Пам'ятайте, що управління часом — це безперервний процес, який вимагає практики та самодисципліни.