Декількома словами
50-річна жінка, яка курила 33 роки, успішно відмовилася від сигарет, незважаючи на життєві труднощі. Вона повідомляє про значне покращення свого здоров'я, зокрема нормалізацію тиску, та про фінансові вигоди, завдяки яким змогла здійснити мрію про подорож.
Христина (50 років) мала 33-річний стаж курця, але змогла відмовитись від сигарет, навіть переживши втрату роботи та стрес. Минув рік, і вона повністю вільна від цієї звички, перейшовши від 25 сигарет на день до нуля. Це сталося без стресу, побічних ефектів та непереборного бажання знову закурити. "Дивовижно, я сама досі насилу в це вірю", – каже вона.
Для Христини було надзвичайно важливо кинути курити через стан здоров'я. Роки куріння завдали значної шкоди її легеням, спричиняючи утруднене дихання, та негативно вплинули на серце. Відомо, що нікотин прискорює серцебиття, тим самим підвищуючи артеріальний тиск. Вже після однієї сигарети пульс збільшується і залишається вищим за норму на 30-45 хвилин.
При її щоденній нормі близько 25 сигарет, серцебиття та тиск Христини були постійно підвищені. "Навіть у стані спокою я це відчувала", – розповідає вона. "Постійно було жарко, безпричинно починалося серцебиття, пульс був високий, швидко пітніла. Тепер – без сигарет – мій тиск знову ідеальний".
Відмова від куріння позитивно вплинула не тільки на здоров'я, а й на фінанси. Вона стала заощаджувати 200-300 євро щомісяця. На ці гроші Христина змогла здійснити свою мрію – поїхати до Мексики. "Мрія всього життя, яку я в 50 років нарешті змогла реалізувати", – каже вона.
Чи повернеться Христина до сигарет? Вона впевнена: "Думаю, ні. У мене немає жодного бажання, і, крім того, мені тепер огидний їхній запах. Коли я говорю про це своєму чоловікові, він лише жартує: «Тепер ти нарешті знаєш, що йому доводилося терпіти роками». Я точно не хочу починати знову. Це було б досить нерозумно, адже без сигарет я почуваюся набагато краще".
