Декількома словами
У Хорватії 95-річна жінка працює фітнес-тренером і двічі на тиждень проводить заняття для жінок старшого віку. Її тренування включають аеробні вправи, розтяжку та пілатес, демонструючи приклад активного довголіття.
Вік — не перешкода для активного життя, і це доводить 95-річна мешканка Хорватії, яка успішно працює фітнес-тренером. Ця енергійна жінка двічі на тиждень проводить заняття для групи жінок старшого віку.
Її тренування являють собою ретельно підібрану програму, що включає легкі аеробні вправи, елементи розтяжки та пілатесу. Мета занять — підтримання рухливості, гнучкості та загального тонусу організму учасниць. Приклад 95-річного тренера є потужним стимулом для багатьох, показуючи, що активне довголіття цілком досяжне.
