Декількома словами
Дослідники з Китаю встановили, що хронічна нестача сну значно погіршує стан ясен, сприяючи розвитку важкого пародонтиту. Недосипання активує специфічні нерви, що викликає запалення. Це відкриття додає проблеми з яснами до списку ризиків, пов'язаних з браком сну.
Вже давно відомо, що нестача сну негативно впливає на самопочуття, робить нас млявими та підвищує ризик багатьох захворювань, таких як серцевий напад чи діабет. Однак, нове дослідження з Китаю виявило, що хронічне недосипання може серйозно нашкодити і здоров'ю наших ясен.
Пародонтит — це хронічне запалення ясен, що спричиняється бактеріями. Дослідники з Університету Тунцзі в Шанхаї встановили, що нестача сну здатна значно посилити це захворювання.
Мільйони дорослих у всьому світі страждають від хронічної нестачі сну. Ті, хто спить менше п'яти годин на добу, збільшують ризик розвитку хронічних захворювань на 30-40%. До цього переліку, що включає серцеві напади, діабет, вигорання та деменцію, тепер додаються й серйозні проблеми з яснами.
У дослідженні за участю 7000 осіб було виявлено, що 20% учасників, які спали менше чотирьох годин на добу, страждали від важкої форми пародонтиту. Серед тих, хто добре відпочивав, цей показник був значно нижчим. Вчені вважають, що проблема полягає не лише в бактеріях.
На думку дослідників, справжніми винуватцями можуть бути подразнені больові нерви. Коли ми спимо занадто мало, певні нервові клітини в області обличчя, відомі як нейрони TRPV1, що є частиною трійчастого нерва (відповідального за відчуття болю та температури), стають гіперактивними. Подразнення цього нерва через нестачу сну викликає виділення нейропептиду Субстанція P, який є месенджером, що розширює кровоносні судини.
Ця речовина призводить до набряку кровоносних судин у яснах, робить їх проникними, і запускає хвилю запалення, яка посилює вже наявний пародонтит. Наслідком цього є біль у яснах та прогресування хвороби, що може призвести до розхитування та втрати зубів.
