Декількома словами
Всупереч поширеній думці, весна часто є найважчим часом для людей з депресією. Психотерапевт Нільс Біндебалле пояснює, що контраст між внутрішнім станом та зовнішньою радістю посилює симптоми. Статистика підтверджує зростання кризових випадків навесні.
Травень у багатьох країнах відзначається як місяць обізнаності про психічне здоров'я. Цей час для посиленого інформування про ментальні захворювання обрано не випадково. Адже, на відміну від уявлень пересічних людей, весна є порою року, коли люди з депресією страждають особливо сильно, а не темні осінні чи зимові місяці.
Доктор Нільс Біндебалле, лікар-спеціаліст з психіатрії та психотерапії, пояснює це так: «У той час як для багатьох людей весна пов'язана з оновленням, новою енергією та піднесенням, люди з депресією часто відчувають цей контраст особливо болісно».
До цього додається поширене припущення оточення, що «ось тепер точно має бути краще». «Яскраве світло, радісний настрій довкола та суспільний тиск бути щасливим саме зараз можуть ще більше посилювати симптоми — саме тому, що власний емоційний стан не може відповідати цьому», — говорить доктор Біндебалле.
Статистичні дані також підтверджують цю тенденцію. Навесні часто фіксуються пікові показники випадків, пов'язаних із серйозними ментальними кризами. Наприклад, згідно зі статистикою за 2023 рік, весняні місяці демонстрували одні з найвищих показників порівняно із зимовими, де цифри були значно нижчими.
Якщо ви або ваші близькі відчуваєте симптоми депресії чи стикаєтесь з іншими труднощами з психічним здоров'ям, важливо звернутися по професійну допомогу. Психологи, психотерапевти або психіатри можуть надати необхідну підтримку та лікування.
