Декількома словами
Німецька організація Stiftung Warentest провела тестування сонцезахисних кремів для сезону 2025. Результати показали, що багато доступних за ціною засобів забезпечують надійний захист, а один продукт не витримав перевірку на захист від UVA-променів.
У розпал літа, коли температура повітря сягає 30 градусів, а сонце палить особливо сильно, багато хто стикається з проблемою болісних сонячних опіків. Небезпека полягає в тому, що кожен опік завдає шкірі довготривалої шкоди. Щоб визначити, які сонцезахисні засоби дійсно захищають ефективно, було проведено масштабне тестування.
Під час дослідження було перевірено 26 різних продуктів. За його результатами, 8 кремів отримали найвищу оцінку «Дуже добре» (1,5 за німецькою шкалою). Такої кількості відмінників не було давно. Найбільш несподіваним стало те, що серед переможців виявилося багато доступних за ціною засобів. Це свідчить про те, що вартість продукту не завжди визначає його якість.
Серед лідерів з невисокою ціною, наприклад, опинилися сонцезахисне молочко Cien Sun з SPF 30 від Lidl (близько 1,46 євро за 100 мл) та сонцезахисне молочко Sundance з SPF 50 від dm (близько 1,88 євро за 100 мл), рекомендоване для вищого рівня захисту.
Однак не всі протестовані засоби виявилися ефективними. Один із продуктів – прозорий сонцезахисний спрей Sunozon із заявленим SPF 50 від Rossmann – не забезпечив належного захисту від UVA-променів, окрім захисту від UVB.
Чому сонцезахист такий важливий?
Ультрафіолетові (УФ) промені не тільки спричиняють передчасне старіння шкіри, але й є однією з головних причин раку шкіри. Існує два основні типи УФ-променів: UVB-промені, що викликають сонячні опіки, та UVA-промені, що проникають глибше в шкіру і можуть завдавати довготривалої шкоди. Сучасні сонцезахисні засоби, як правило, забезпечують захист від обох типів променів, що має бути зазначено на упаковці.
Що означає SPF?
Фактор захисту від сонця (SPF) показує, у скільки разів довше ви можете перебувати на сонці без ризику отримати опік порівняно з незахищеною шкірою. Наприклад, якщо без захисту шкіра обгорає через 10 хвилин, то з кремом SPF 30 ви теоретично можете провести на сонці в 30 разів довше, тобто близько 300 хвилин (5 годин), перш ніж отримати опік. Але важливо пам’ятати: потовиділення, контакт з водою та тертя об одяг зменшують ефективність захисту. Регулярне повторне нанесення крему є обов’язковим.
Скільки сонцезахисного крему потрібно використовувати?
Принцип «чим більше, тим краще» тут працює! Для нанесення на все тіло дорослій людині потрібно приблизно жменя крему – від 30 до 40 мілілітрів. Часто забувають наносити крем на вуха, стопи, шию та шкіру голови (за наявності рідкого волосся).
Прострочений сонцезахисний крем? Краще не ризикувати!
Більшість сонцезахисних засобів мають на упаковці символ відкритої баночки із зазначенням терміну придатності після відкриття (наприклад, «12М» означає 12 місяців). Після закінчення цього терміну захисні властивості крему можуть знизитися, навіть якщо зовні він виглядає нормально.
Сонячний опік – це більше, ніж просто неприємність
Почервоніння, біль та лущення шкіри – це лише гострі симптоми. Кожен сонячний опік збільшує ризик довготривалих пошкоджень шкіри та розвитку меланоми (найнебезпечнішого виду раку шкіри). Особливо небезпечні сонячні опіки, отримані в дитинстві, – вони значно підвищують ризик розвитку раку шкіри протягом усього життя.
