Декількома словами
Психолог пояснює, чому зміни даються важко, та пропонує 4 поради, як знайти мужність почати життя спочатку й здобути щастя.
Для багатьох людей нещасливі стосунки, зайва вага чи нелюба робота є повсякденністю. Зміни у таких ситуаціях вимагають чимало мужності.
Психолог Естер Боквіт пояснює, чому звичка дає відчуття безпеки, і чому саме через це нам важче наважитись нарешті жити так, як ми цього бажаємо. Вона пропонує чотири конкретні поради, як знайти в собі сили, щоб змінити життя, вийти зі старої колії та увійти у нове щастя.
Ці прості, але дієві рекомендації психолога мають допомогти вам зробити перший крок до змін та перестати боятися починати з чистого аркуша.
