Чи знаєте ви, що кількість віджимань, які ви можете зробити, показує ваш загальний стан здоров'я?

Той, хто регулярно робить віджимання, здоровіший. І: «Дослідження Гарвардського університету показало, що чоловіки середнього віку, які могли зробити принаймні 20 віджимань, мали значно нижчий ризик смертності протягом 10 років», — каже персональний тренер Мері Оньянго в інтерв'ю «New York Post». Відповідно, кількість можливих віджимань у кожній віковій групі різна. «Це дослідження показує, наскільки важливо підтримувати м'язову витривалість з віком».

На цьому місці ви знайдете програвач тексту в мову Щоб відобразити програвач TTS, нам потрібна ваша згода. активувати зовнішній вміст Щоб відобразити вбудований вміст, потрібна ваша згода на обробку персональних даних, яку ви можете скасувати в будь-який час (за допомогою перемикача або через « Відкликання відстеження та файлів cookie » в кінці сторінки). При цьому дані можуть передаватися до третіх країн, таких як США (ст. 49 абз. 1 літ. а GDPR). Активуючи вміст, ви погоджуєтесь. Додаткову інформацію можна знайти

Ремонт може бути дорогим, але він того вартий! Експерт розповідає, коли варто інвестувати та які витрати на вас чекають.

Дах, вікна, двері, ванна кімната, зимовий сад та опалення — дізнайтеся, як можна збільшити вартість вашої нерухомості!

Дізнайтесь, як невеликі пошкодження можуть спричинити великі витрати та як ви можете заощадити до 30 відсотків витрат на електроенергію завдяки цілеспрямованому ремонту.

Ремонт будинку - це не лише естетика, але і інвестиція в майбутнє.

Чи знали ви, що кількість віджимань, які ви можете зробити, показує стан вашого загального здоров'я?

Той, хто регулярно робить віджимання, є здоровішим. І: «Дослідження Гарвардського університету показало, що чоловіки середнього віку, які могли зробити щонайменше 20 віджимань, мали значно нижчий ризик смертності протягом 10 років», – каже персональний тренер Мері Оньянго.

Відповідно, кількість можливих віджимань відрізняється в кожній віковій групі. «Це дослідження показує, як важливо підтримувати м’язову витривалість з віком».

Дедалі частіше покупці стають жертвами шахрайства в онлайн-шопінгу.

Збільшується кількість повідомлень про замовлення смартфонів або планшетів, а потім отримання дешевого непотребу. Спочатку трюк з помаранчевими картками в поштовій скриньці, а тепер Центр захисту прав споживачів попереджає: шахрайська схема, пов'язана із замовленнями дорогої техніки, набирає обертів!

Скарги на неправильно доставлені товари надходять до німецьких центрів захисту прав споживачів вже близько трьох років. Особливо часто це стосується замовлень на Amazon Marketplace.