Ніко Ельведі – 10 років у "Боруссії": Як зміна харчування допомогла захиснику стати "швидшим"

Ніко Ельведі – 10 років у "Боруссії": Як зміна харчування допомогла захиснику стати "швидшим"

Декількома словами

Захисник Ніко Ельведі відзначає 10 років у менхенгладбахській "Боруссії". Він став найдосвідченішим польовим гравцем команди і розповів, як спеціальне харчування допомогло йому покращити фізичну форму та стати швидшим на полі.


Захисник Ніко Ельведі (28 років) досягає значного етапу у своїй кар'єрі. 1 липня 2025 року минає рівно 10 років з моменту підписання ним контракту з менхенгладбахською "Боруссією". Швейцарець став найдосвідченішим польовим гравцем у поточному складі клубу.

Коли 4 липня розпочнеться передсезонна підготовка команди з медичних тестів, Ельведі стартує у своєму 11-му сезоні як професіонал "жеребців" (прізвисько гравців "Боруссії").

В інтерв'ю клубному виданню Ельведі розмірковує про свій тривалий час у клубі: "Це вже доволі вражаюче, якщо я думаю про це зараз. Коли я приїхав сюди молодим гравцем, я ще навіть не міг усвідомити, наскільки великим є цей клуб. Перебувати так довго в такому клубі робить мене гордим".

За свої 285 матчів у Бундеслізі він, будучи захисником, також час від часу забивав голи. Єдині сезони, коли він залишався без забитих м'ячів, були два перші. Протягом останніх восьми років він відзначався щонайменше один раз у кожному сезоні Бундесліги.

Довшу серію в історії "Боруссії" мають лише п'ять гравців: Герберт Віммер, Ганс-Йорг Крієнс, Ганс-Гюнтер Брунс, Оскар Вендт і Карлгайнц Пфліпсен.

Ельведі коментує цю статистику: "Це досить круто. Але хотілося б забивати більше одного гола за сезон. Над цим я міг би ще попрацювати".

Йому не вистачає лише 15 матчів у Бундеслізі, щоб подолати позначку у 300 ігор у футболці "Боруссії". До нього цього досягли лише сім гравців: Берті Фогтс (419), Уве Кампс (390), Хакі Віммер (366), Патрік Херрманн (351), Крістіан Хохштеттер (339), Ганс-Гюнтер Брунс (331) і Вольфганг Клефф (321).

Швейцарець, безумовно, має фізичні можливості, щоб провести ще багато матчів. З минулого сезону Ельведі почав працювати з особистим дієтологом, який складає йому плани харчування.

Результат – замість початкових 86 кілограмів ваги, зараз захисник важить 82 кілограми. Ельведі пояснює: "Правильне харчування – важлива складова професійного спортсмена. Мати більше енергії також означає бути більш зібраним mentally. Я відчуваю, що став швидшим".

Про автора

Павло - журналіст, що спеціалізується на висвітленні міжнародних подій та геополітики. Його статті відзначаються глибоким розумінням міжнародних відносин, аналізом зовнішньої політики України та прогнозами щодо майбутніх подій. Він часто коментує події на міжнародній арені, виступаючи в якості експерта.