Дослід показує: екстрактиз з грудини пасленя можуть покращити продуктивність у спорті

Декількома словами

Дослід показав, що екстрактиз з грудини пасленя можуть покращити силу та втручливість у спорті.


Екстрактиз з грудини пасленя, отриманий з корення та корешка рослинки, впливає на силу та втручливість у спорті уже через одну тиждень. Дослід, проведений у США з використанням добре підготовлених спортсменів, був опублікований у науковому журналі Nutrients.

Паслина розола розглядалася вже як можливий бустер для спортивної продуктивності на кілька років. Але інженери з США провели більший аналіз та виявили, що ефективність є значно привабливим.

27 добре підготовлених дорослих участвували у контролюованому експерименті, проходячи через чотири фази з одним тижняльним переривом між ними. В кожній фазі кожен учасник отримував певну кількість екстрактизу пасленя або placebo.

Після завершення кожного тижня перевіряли різні параметри, такі як максимальна сила, кількість повторень до втомистоти та зосередженнєсть. Результати доказали, що збільшення дози екстракту пасленя призводить до значніших змін.

До 200 мг улучшалось кількість повторень до втомистоти та загальна витрата килограмм на велосипеді. При високій дозі 1500 мг максимальна сила зростає найбільше.

Екстрактиз також допомагає покращити концентрацію та можливості до навчання. Несмотря на те, що ефект від placebo був зауважений, він не переверховував ефективність екстракту пасленя.

Важливо зазначити, що для отримання максимальних переваг рекомендуються стандартизовані продукти та увага до комбинації з MAO-блокаторами. Особливу увагу потрібно придати людям в дитячому віозі, беременим жінкам, новороденим та тем, хто має основні захворювання.

Про автора

Павло - журналіст, що спеціалізується на висвітленні міжнародних подій та геополітики. Його статті відзначаються глибоким розумінням міжнародних відносин, аналізом зовнішньої політики України та прогнозами щодо майбутніх подій. Він часто коментує події на міжнародній арені, виступаючи в якості експерта.