Декількома словами
Міжнародне дослідження ОЕСР показало, що сучасні підлітки проводять до 48 годин на тиждень перед екранами, що негативно впливає на їхнє психічне та фізичне здоров'я. Зокрема, у Німеччині підлітки є одними з лідерів за цим показником. Експерти наголошують на важливості здорового використання цифрових технологій.
Сучасна молодь проводить години за екранами — це реальність сьогодення. Особливо в Німеччині діти та підлітки присвячують все більше часу TikTok, комп'ютерним іграм та іншим цифровим розвагам. Нове дослідження Організації економічного співробітництва та розвитку (ОЕСР) попереджає: наслідками цього можуть бути депресія та самотність.
ОЕСР вивчила екранний час у 38 країнах, включаючи Німеччину, Францію та Японію. Результати шокуючі: час, проведений перед екранами, стрімко зростає. Наприклад, у Франції більшість дітей віком від 7 до 12 років вже проводять понад дві години на день за екранами.
Німецькі 15-річні підлітки проводять за екранами вражаючі 48 годин на тиждень – майже сім годин на день. Це один з найвищих показників у світі.
Центр федеральної охорони здоров'я Німеччини радить: «Чим менше екранного часу, тим краще». Максимум має бути дві години на день. Проте реальність виглядає інакше. Майже три чверті 15-річних підлітків у Німеччині розважаються понад дві години на день за екранами. Загалом за цим показником Німеччина посідає 5 місце.
Більше підлітків із загрозливим екранним часом спостерігається лише в Латвії, Угорщині, Польщі та Естонії. Рейтинг топ-10 країн за часткою молоді, яка проводить понад 2 години на день перед екраном:
- Естонія (82%)
- Польща (80,2%)
- Угорщина (77,6%)
- Латвія (75,2%)
- Німеччина (74,3%)
- Словаччина (72,6%)
- Ізраїль (72,4%)
- Італія (69,8%)
- Нідерланди (68,3%)
- Португалія (66,5%)
Пандемія значно прискорила використання цифрових медіа. Футбольні тренування та танцювальні курси скасувалися, і екран став заміною. Навіть якщо використання медіа після пандемії частково зменшилося, довгострокова тенденція зберігається.
Велика проблема: поганий та недостатній сон через вечірнє споживання медіа. «Тут виникає замкнуте коло», – попереджає дослідження. Поганий сон призводить до втоми, що, своєю чергою, сприяє пасивним заняттям, таким як перегляд телевізора. Особливо проблематично, коли смартфон або телевізор стоять безпосередньо в кімнаті.
Психічне здоров'я молоді різко погіршилося за останні 15 років, що посилилося пандемією. Хоча часто бракує прямих доказів, надмірне використання та кібербулінг можуть мати негативні наслідки. Дослідження свідчать, що проблемне споживання підвищує ризик депресії, тривожних станів та розладів сну. Дівчата часто страждають сильніше.
Але екранний час не завжди означає лише шкоду. Електронні книги та навчальні додатки можуть допомагати у навчанні. «Просто вимкнути — не варіант», — кажуть експерти. «Цифровий світ пропонує величезні потенціали». Батьки та школи повинні створювати умови, щоб діти могли використовувати ці можливості.
