Декількома словами
Стаття розповідає про те, як Мел Сі, відома як «Sporty Spice» з Spice Girls, у свої 51 рік підтримує чудову фізичну форму. Вона була помічена на пляжі в Австралії зі своїм хлопцем, демонструючи підтягнуте тіло та насолоджуючись життям. У минулому співачка боролася з розладами харчової поведінки та депресією, але зараз веде здоровий спосіб життя, займається спортом та правильно харчується, що позитивно впливає на її фізичне та ментальне здоров'я.
Мел Сі на пляжі в Австралії
У Spice Girls вона була відома як «Sporty Spice». Мел Сі (справжнє ім'я Мелані Чісхолм) і в 51 рік виправдовує це прізвисько. На австралійському райському пляжі вона продемонструвала своє треноване тіло! Мел Сі зі своїм хлопцем Крісом Дінгволлом на райському пляжі. На ній зелене бікіні, на ньому чорні плавки. На її животі витатуйовано слово «Angel».
Британська співачка проводить час зі своєю новою любов'ю, Крісом Дінгволлом (австралійським моделлю та актором), з минулого літа. Зараз вони провели кілька чудових спільних годин на пляжі Бонді в Сіднеї.
Багато татуювань співачки також привертають увагу. Вони спокійно прогулювалися одним із найвідоміших пляжів Австралії за яскравої погоди, насолоджуючись усамітненням. Мел Сі та Кріс розмовляли, сміялися та обіймалися, демонструючи, як добре вони почуваються разом, навіть під час прогулянки узбережжям із відпочинком на соковитому зеленому лузі.
Під час прогулянки Мел Сі ніжно гладить свого друга. Він із посмішкою насолоджується її увагою.
Цей прес, треновані руки, круглі сідниці – Spice Girl багато робить для цього, регулярно займається спортом (зокрема, плавання, біг, їзда на велосипеді, фітнес-студія, йога), правильно харчується (багато фруктів та овочів, мало алкоголю та солодкого).
На тілі Мел Сі немає жодного грама жиру. Вона наполегливо тренується заради своєї фігури, а також заради свого психічного здоров'я. «Я отримала своє прізвисько «Sporty Spice», тому що завжди була захоплена спортом», – якось зізналася Мел Сі. Але вона не завжди почувалася так комфортно у своєму тілі, як сьогодні.
Раніше співачка страждала від булімії та депресії. «Так багато в моєму житті було не під контролем», – зізналася вона багато років тому в інтерв'ю «People». «Тому я контролювала свою їжу, спорт – усе, що могла. (...) Це було дуже шкідливо для мого психічного здоров'я».
Народження її дочки Скарлет (16 років, від колишнього друга Томаса Старра) врятувало її від розладу харчової поведінки в 2009 році, дало їй нове розуміння свого тіла. «Чим більшим ставав мій живіт, тим більше я пишалася своїм тілом, і раптом я почувалася комфортніше, коли харчувалася здорово», – пізніше пояснила вона журналу «She Magazine». Спорт став для неї важливим не лише для фізичного здоров'я, а й для її психічного та емоційного благополуччя.
В Австралії Мел Сі насолоджується своїм коханням з другом Крісом, і найбільше любить займатися йогою на тлі чудових пляжних пейзажів. «Я люблю пітніти, але я виявила, що відновлення та усвідомленість важливіші, ніж найвищі досягнення у фітнес-студії», – сказала Spice Girl два тижні тому в Instagram.
