Пестити, обіймати або спати разом у ліжку – все це може стати проблемою для собак і котів.
Джерело: Storyblocks
14.04.2025 - 16:25 Uhr
Багато хто вдається до мелатоніну, гормону, який відіграє важливу роль у засинанні.
Наш організм виробляє його самостійно у темряві, сигналізуючи, що час спати.
Однак, не у всіх цей процес відбувається гладко.
Гарна новина полягає в тому, що ми можемо допомогти нашому тілу виробляти мелатонін природним шляхом.
Дізнайтеся, як це зробити без ліків, і отримайте корисні поради для покращення сну.
Гормони відіграють важливу роль у багатьох аспектах нашого життя, від апетиту до реакції на стрес. Гормональний дисбаланс може призвести до неприємних симптомів, таких як збільшення ваги. Правильне харчування допомагає підтримувати гормональний баланс і покращувати загальне самопочуття. Дізнайтеся більше про ефективні поради для гормонального балансу та їх значення для вашого здоров'я.
У неї завжди був план: кар'єра, свобода і дитина. Вона навіть мала ім'я для доньки: Лука. Але Нова Майєргенріх з гіркотою дізналася: вона ніколи не зможе стати матір'ю.
Нова Майєргенріх, яку німецька телевізійна аудиторія понад 25 років бачила лише сяючою, красивою і щасливою, ще в молодості розробила генеральний план свого життя. Вона знала, де хоче навчатися і працювати. Їй було ясно, що вона хоче завагітніти у 27 років.
Основні причини втоми: