Як подолати біль у спині та шиї під час довгих поїздок: прості вправи в авто
Тривалі поїздки автомобілем часто стають причиною дискомфорту, особливо коли тіло затікає і починає боліти. Багато годин сидіння за кермом або в пасажирському кріслі можуть спричинити біль у спині, шиї та колінах.
На щастя, існують дієві методи, як цьому запобігти. Реабілітаційний тренер Денні Бірхлер демонструє прості вправи, які можна виконувати сидячи прямо в салоні автомобіля (пасажирам) або під час зупинок (водіям).