Коли забув усе на виступі: простий прийом, що допоможе при блек-ауті
Уявіть ситуацію: ви стоїте перед колегами чи аудиторією, довго й ретельно готувалися до важливої презентації чи доповіді, і раптом... усе зникло з голови. Повний провал у пам'яті, відомий як блек-аут.
Це неприємне явище може трапитися з кожним під час стресової ситуації. Але що насправді відбувається в такі моменти? І найголовніше, як швидко опанувати себе та подолати цей психологічний ступор?