Декількома словами
Дослідження показує, що соціальні мережі можуть негативно впливати на самооцінку дівчат і сприяти розвитку розладів харчової поведінки. Важливо формувати позитивний образ тіла та критично ставитися до ідеалів краси, які пропагуються в соціальних мережах.
Ризик розладів харчової поведінки особливо високий
Особливо в соціальних мережах важко уникнути прагнення до ідеального тіла. Ідеал часто недосяжний. Тому ризик розладів харчової поведінки, таких як анорексія, особливо високий для дівчат. Зокрема, тенденція до самовдосконалення в соціальних мережах призводить до різкого зростання кількості розладів харчової поведінки. Кількість випадків анорексії, булімії та компульсивного переїдання серед дівчат віком від 12 до 17 років стрімко зростає. За даними KKH Kaufmännische Krankenkasse, з доковідного року до 2023 року вона зросла майже на 50 відсотків!
► Велика кількість фотографій і відео про самовдосконалення може призвести до зниження самооцінки та психічних захворювань, особливо серед молодих людей, попередила каса.
«У фазі життя, коли власна ідентичність ще не сформована, а самооцінка часто слабка, такі надмірні вимоги до власної зовнішності можуть стати великим тягарем», — каже психолог KKH Франциска Клемм Німецькому агентству преси.
Вона попереджає: «Чим інтенсивніше використання соціальних мереж, тим вищий ризик невдоволення власним тілом і пов'язаних з цим розладів харчової поведінки». Для дослідження медична страхова компанія оцінила дані за 2019–2023 роки. Основою були близько 1,66 мільйона застрахованих KKH у 2023 році, включаючи близько 90 300 дівчат і хлопців віком від 12 до 17 років.
Особливо дівчата частіше порівнюють себе в соціальних мережах і відчувають більший тиск, щоб відповідати ідеалам краси. Крім того, багато хто не усвідомлює, що життя в соціальних мережах, як правило, є постановочним. ► За розрахунками страхової компанії, у 2023 році майже 460 000 людей у Німеччині мали діагностований розлад харчової поведінки – 7,5 відсотка з них були дівчата віком від 12 до 17 років. Проблема: «Саме лише просвітництво не допомагає», – підкреслює Клемм. Більш ефективним є сприяння позитивному образу себе та посилення критичного ставлення до ідеалів краси: «Все це, як було доведено, захищає від розвитку розладу харчової поведінки».
Стратегія полягає в більш чутливому ставленні до соціальних мереж – тобто проводити там менше часу та робити перерви в соціальних мережах.
