Декількома словами
До літнього сезону опубліковано результати тестування сонцезахисних кремів. Експерти назвали найефективніші засоби для захисту шкіри від сонця та надали рекомендації щодо їх використання.
З настанням спекотної погоди захист шкіри від сонця стає надзвичайно важливим. Німецька організація з тестування споживчих товарів провела дослідження сонцезахисних засобів для обличчя, щоб визначити найефективніші продукти на ринку.
Якісний сонцезахисний крем – це не просто засіб від опіків. Високий рівень захисту від UVA-променів також запобігає передчасному старінню шкіри, появі зморшок та суттєво знижує ризик розвитку раку шкіри.
Результати тестування показали, що ціна не завжди корелює з якістю продукту. Ефективні засоби були знайдені як серед дорогих, так і серед більш доступних варіантів.
Топ сонцезахисних кремів за версією експертів:
- Garnier Ambre Solaire Hydra 24H Protect +: Цей сонцезахисний молочко отримав оцінку «Добре» (1,6). Засіб надійно забезпечує заявлений фактор захисту від сонця (SPF) та комплексний захист від UVA-променів. UVA-промені проникають глибоко в шкіру, ушкоджують сполучну тканину та ДНК клітин, що призводить до старіння та підвищує ризик раку шкіри.
- Avène Eau Thermale Sonnenmilch Dry Touch: Цей продукт, який є значно дорожчим, отримав трохи вищу оцінку – «Дуже добре» (1,5).
- Nivea Sun Schutz & Pflege Sonnenspray Citracell-Protect: Ще один популярний бренд, що увійшов до числа найкращих з оцінкою «Добре» (1,6).
Експерти зазначають, що, на жаль, деякі сонцезахисні креми, включно з продуктами відомих брендів, не відповідають заявленому рівню УФ-захисту. Таким засобам було присвоєно найнижчу оцінку.
Чому сонцезахист такий важливий?
Ультрафіолетове випромінювання (УФ) є головною причиною фотостаріння шкіри та одним із ключових факторів ризику розвитку раку шкіри. Існують два основні типи УФ-променів: UVB, що викликають сонячні опіки, та UVA, які проникають глибше і можуть завдати довгострокової шкоди. Сучасні сонцезахисні засоби забезпечують захист від обох типів променів (широкий спектр).
Що означає SPF?
SPF (Sun Protection Factor) показує, у скільки разів довше можна перебувати на сонці без ризику отримати опік порівняно з незахищеною шкірою. Наприклад, якщо ваша шкіра обгоряє через 10 хвилин, крем з SPF 30 дозволяє залишатись на сонці до 300 хвилин (5 годин) під захистом. Важливо пам’ятати, що піт, вода та тертя зменшують ефективність захисту, тому необхідно регулярно наносити крем повторно.
Скільки крему потрібно?
Використовуйте достатню кількість! Дорослим для всього тіла потрібно близько 30-40 мл крему (приблизно жменя). Часто забувають наносити крем на вуха, стопи, шию та шкіру голови (якщо волосся рідке).
Прострочений сонцезахисний крем – чи можна використовувати?
На упаковці сонцезахисних засобів зазвичай є значок відкритої баночки з вказівкою терміну придатності після відкриття (наприклад, «12M» означає 12 місяців). Після цього терміну ефективність захисту може знизитися, навіть якщо крем виглядає нормально. Щоб бути впевненим у захисті, краще використовувати свіжий засіб.
Сонячний опік – це не дрібниця
Почервоніння, біль та лущення – лише гострі симптоми. Кожен сонячний опік збільшує ризик довгострокових ушкоджень шкіри та розвитку злоякісної меланоми. Особливо небезпечні опіки, отримані в дитинстві, вони значно підвищують ризик раку шкіри протягом усього життя.
