Декількома словами
Експерти попереджають, що надмірне захоплення здоровим харчуванням у дітей може бути ознакою орторексії – небезпечного розладу харчової поведінки. Батькам важливо розпізнати тривожні симптоми та вчасно звернутись за допомогою.
Сучасні тренди здорового способу життя та правильного харчування стають дедалі популярнішими, але для деяких дітей надмірне захоплення цими ідеями може обернутися серйозною проблемою. Експерти попереджають про ризики розвитку орторексії – розладу харчової поведінки, за якого людина стає одержимою ідеєю вживання виключно "здорової" та "чистої" їжі.
Надмірна фіксація дітей на їжі, відмова від цілих груп продуктів без медичних показань, надмірна тривожність щодо якості та "правильності" їжі можуть бути першими тривожними дзвіночками. Фахівці в галузі психічного здоров'я та дієтології наголошують, що жорсткі дієтичні обмеження, особливо в період активного росту та розвитку, можуть завдати шкоди не лише фізичному, а й психологічному стану дитини чи підлітка.
Надмірний контроль над харчуванням може призвести до соціальної ізоляції, коли дитина уникає заходів, пов'язаних з їжею поза домом, або до почуття провини та сорому при "порушенні" своїх правил. Батькам важливо звертати увагу на будь-які радикальні зміни в харчових звичках своєї дитини, її ставлення до їжі та свого тіла.
Психологи радять батькам не критикувати, а виявляти розуміння та підтримку, якщо помічені ознаки орторексії. Важливо відкрито говорити з дитиною про харчування, вчити її збалансованого підходу без крайнощів і за необхідності звертатися за професійною допомогою до лікарів, дієтологів або психотерапевтів, які спеціалізуються на розладах харчової поведінки.
