Сьогодні вночі годинники перевели на годину вперед. Тепер знову діє літній час. Але скільки часу потрібно організму, щоб звикнути до змін? Чому деяким людям перехід дається особливо важко?

Раніше вважалося, що організму потрібен один день на кожну переведену годину, тобто, наприклад, тиждень для далекої подорожі з семигодинною різницею в часі. Сьогодні експерти кажуть: здоровій людині достатньо трьох днів, щоб адаптуватися до будь-яких змін.

В ніч з суботи на неділю о 2 годині ночі годинник буде переведено на годину вперед.

Це означає на годину менше сну! Раніше для запам'ятовування використовували мнемонічне правило («Восени годинники переводять назад, як садові меблі заносять у дім»), але сьогодні достатньо смартфонів і радіогодинників, які роблять це самостійно.

Двічі на рік виникає одне й те ж питання: як правильно перевести годинник? Запам'ятайте просту мнемонічну фразу, щоб ніколи не плутатись у переході на зимовий чи літній час.

Не дозволяйте зміні часу застати вас зненацька. З цим простим правилом, ви завжди будете знати, в який бік крутити стрілки годинника.

Більшість людей дратує перехід на літній час!

У ніч на неділю годинники переводять з 2 години на 3 годину. До 26 жовтня діятиме середньоєвропейський літній час (MESZ).

Оскільки цей міні-джетлаг не тільки нервує, але й завдає деяким людям проблем зі здоров'ям, політики хотіли скасувати цей ритм літнього та зимового часу.

Єврокомісія ще шість років тому пропонувала це припинити. Зараз комісія говорить про нову ініціативу, і майбутня коаліція ХДС/ХСС і СДПН також може вжити заходів.

У ніч на неділю годинники знову переведуть. О третій годині ночі стрілки перескочать на годину назад. І це триває роками, хоча Європейська комісія фактично ухвалила рішення про скасування переведення часу!

Передісторія: У 2018 році під час опитування в ЄС 84 відсотки респондентів висловилися ЗА скасування переведення годинників. Того ж року Єврокомісія представила законопроєкт про скасування, який підтримав Європарламент.

Цієї ночі о 3 годині стрілки годинників знову переведуть на годину назад.

Це означає – спатимемо на годину довше! Якщо раніше для цього потрібна була «пам'ятка» (наприклад, «Восени годинники переводять назад, так само як садові меблі заносять назад у дім»), то сьогодні смартфони та радіогодинники роблять це автоматично.

Проте, залишається багато питань: як було до 6 квітня 1980 року, коли в обох німецьких державах запровадили переведення часу? І який час тепер «нормальний» – літній чи зимовий?

Мільйони людей страждають від мігрені.

Нове дослідження німецьких вчених показує: переведення годинників, особливо перехід на літній час, значно посилює напади мігрені.

За даними вчених, протягом тижня після зміни часу частота нападів мігрені зростає на 6,4%.

Дослідники закликають «скасувати сезонне переведення годинників» для покращення здоров'я людей, що страждають на головний біль та мігрень.

На вихідних ми знову переводимо годинники. Перехід на літній час! І багато хто знову ламає голову, адже двічі на рік, з моменту першого запровадження літнього часу ще у 1893 році, ми запитуємо себе: куди ж тепер? Вперед чи назад?

Гамбург — У неділю годинник знову переведуть на годину вперед. Багато людей бояться втратити годину сну. У багатьох постраждалих переведення часу може призвести до фізичних проблем.

Переважна більшість німців виступає проти переведення годинників. Згідно з репрезентативним опитуванням Forsa*, опублікованим медичною страховою компанією DAK у Гамбурзі, 70 відсотків респондентів відхилили переведення часу.

Мільйони людей страждають від мігрені.

Нове дослідження Кільської клініки лікування болю показує: перехід на літній час значно посилює напади мігрені.

Через тиждень після переведення годинників частота мігреней зростає на 6,4 відсотка!

Дізнайтеся про детальні результати дослідження, причини посилення нападів мігрені та вимоги науковців щодо скасування переходу на літній час.