«Більшість громадян Німеччини люблять свою ранкову каву. В середньому на душу населення в цій країні випивають 164 літри на рік. Нове дослідження показало, що це може навіть допомогти у боротьбі з раком. А саме в ділянках горла, ротової порожнини, щитоподібної залози та гортані. Є одна річ, яку потрібно враховувати.»

Чи то вранці після пробудження, чи то для боротьби з післяобідньою втомою, чи під час вечірки: кофеїн — наш улюблений стимулятор.

Для здорових дорослих безпечною вважається доза до 400 мг на день. Але часто ми не знаємо, скільки кофеїну міститься в напоях, які ми споживаємо. Двоє експертів з харчування розповіли «The Sunday Telegraph» про вміст кофеїну в наших найпопулярніших напоях та про його вплив на наш організм.

Подвійний еспресо

160 мг кофеїну на 120 мл чашку.