Депресія

Люди, які погано сплять, схильні мислити упереджено. Це підтверджує нове дослідження, опубліковане в науковому журналі.

Команда психологів під керівництвом Деніела Джоллі досліджувала, чи стають люди більш схильними вірити фейковим новинам, якщо вони погано сплять.

В одному з ірландських будинків для літніх людей незвичайні «терапевти» дарують мешканцям радість та спокій. Це альпаки з ініціативи «Alpaca Joe».

Засновник проєкту Джо помітив, як ці дивовижні тварини здатні допомагати людям долати тривогу, стрес та навіть симптоми депресії. Тепер його пухнасті підопічні стали частими гостями у закладі, приносячи позитивні емоції та заспокоєння літнім людям, які потребують підтримки та тепла.

Все почалося непомітно під час пандемії коронавірусу: 17-річна Антонія (ім'я змінено) майже весь час проводила вдома, багато сиділа в телефоні та почувалася самотньою. Через фітнес-блогерів у TikTok, Instagram та YouTube у неї сформувалося «абсолютно хибне уявлення про те, як я мала б виглядати», — розповідає вона.

«Я почала робити багато спортивних тренувань, бігати, постійно дивилася в дзеркало, де ще є жир». У 12 років у неї розвинулася анорексія.

Таким вразливим принца Йоахіма Данського бачили рідко.

У новому документальному фільмі «Hærvejen» (укр.: «Воловий шлях») принц Йоахім (55), молодший брат короля Данії Фредеріка (56), відповідає на дуже особисті запитання свого давнього друга, данського автора бестселерів Стеффена Якобсена (68).

Дізнайтеся, як принц почувався після розірвання першого шлюбу та чому він боїться за своїх дітей.

Світ ніколи не був настільки пов'язаним, але дедалі більше людей відчувають самотність

Самотність шкодить здоров'ю.

Політики, науковці та фармацевтична промисловість реагують, але кількість постраждалих зростає.

Чи правильно ми підходимо до проблеми?

Дослідник самотності доктор Вольфганг Крюгер пояснює, чому біль самотності є еволюційним механізмом і як ми можемо з ним впоратися.

Мобінг може мати руйнівний вплив на психіку, незалежно від віку.

Але як конкретно розпізнати цькування на робочому місці? Коли розбіжності в колективі переростають у мобінг, і коли працівникам слід вживати заходів?

І, найголовніше, що робити, якщо ви стали жертвою мобінгу?

Дізнайтеся все про це.

Самотність – проблема, що торкається мільйонів українців.

Особливо вразливі літні люди, ті, хто живе наодинці, та молодь. Соціальна ізоляція збільшує ризик серйозних захворювань. Держава реагує програмами та ініціативами, але що може допомогти терміново? Дізнайтеся, що ви можете зробити самостійно, щоб подолати жахливе відчуття самотності. Експерти пропонують прості та дієві способи, які допоможуть вам знову відчути зв'язок зі світом. Знайдіть підтримку та натхнення, щоб вирватися з полону самотності й знову насолоджуватися життям.

Скролінг, чати, стрімінг – українські діти проводять все більше часу онлайн.

Це показує актуальне дослідження страхової компанії DAK-Gesundheit та Університетської клініки Гамбург-Еппендорф (UKE).

Напади тривоги часто приходять несподівано.

Пітливість, запаморочення та прискорене серцебиття – лише деякі з типових симптомів. Американська експертка з травм стверджує, що існує техніка, яка триває лише 60 секунд і може швидко заспокоїти нерви.

Вона полягає в тому, щоб обманути тіло, змусивши його повірити, що воно розслаблене. Дізнайтеся, як працює ця проста вправа, як швидко її виконати, і які ще існують швидкі способи боротьби з тривогою та панікою.

Вас постійно морозить, навіть у м'яку погоду чи теплими літніми вечорами?

За цим може стояти більше, ніж просто нестача жиру в організмі або втома. Лікарі пояснюють, яка хвороба може бути причиною і як її найкраще лікувати. Читайте всі подробиці.