Гюммер Зільке

Краще за біг чи йогу: Тренування, яке допоможе від безсоння

Кожен четвертий дорослий страждає від проблем зі сном. Люди похилого віку стикаються з цим частіше.

Рух може допомогти проти нічного неспокою, як показали попередні дослідження. Але який саме – досі не було відомо. Дослідники виявили, що силові тренування двічі на тиждень можуть стати ключем до подолання безсоння. Для людей старше 60 років це має бути найбільш ефективним.

Read in other languages

Небезпечні пестициди: Супермаркет відкликає чорницю через перевищення норм

Відкликання чорниці через надмірні залишки пестицидів

Через виявлені надмірні залишки пестицидів, супермаркет Penny змушений відкликати партію чорниці. Йдеться про садову чорницю у двох різних упаковках від Port International European Sourcing GmbH. Продукція продавалася в магазинах Penny у федеральних землях Баден-Вюртемберг, Баварія, Гессен, Північний Рейн-Вестфалія, Рейнланд-Пфальц та Саарланд.

Read in other languages

Подорожчання відпочинку на Мальорці: Нові податки для українських туристів в розпал сезону

Відтепер відпочинок на улюбленому острові багатьох українців може стати дорожчим. З метою боротьби з надмірним туризмом на Мальорці, балеарська Народна партія (PP) планує переглянути правила туристичного податку.

Це означає, що в літні місяці туристам доведеться платити більше, а взимку – взагалі нічого. Також нововведення можуть торкнутися і водіїв.

Read in other languages

Як люди: Миші здатні надавати першу допомогу

Коли людина втрачає свідомість, найкраще, якщо хтось поруч надасть необхідну допомогу. Виявляється, миші також допомагають своїм родичам у подібних ситуаціях.

Раніше дослідження показали, що слони, дельфіни та шимпанзе здатні надавати першу допомогу. Тепер команда дослідників з США виявила, що ці гризуни також можуть стати рятівниками. Вчені з Університету Південної Каліфорнії в Лос-Анджелесі провели лабораторне дослідження, під час якого миші в клітках зустрічалися з іншими мишами, які були мертвими, непритомними або нерухомими.

Read in other languages

Тривожні сигнали: Які вітаміни та добавки КРАЩЕ не купувати

Передозування активними речовинами, неправдиві обіцянки здоров'я, приховані добавки – ринок харчових добавок таїть в собі чимало ризиків.

Будь то Омега-3, вітамін D, магній або йод – пігулки для здоров'я користуються шаленою популярністю. Щоб вони не нашкодили, а допомогли, споживачі повинні розпізнавати якісні характеристики та тривожні сигнали.

Read in other languages