Інтервальне голодування є трендовим методом для схуднення та покращення загального стану здоров'я, але багато тих, хто його застосовує, не бачать бажаних результатів – вага не знижується. У чому причина? Цей підхід до харчування здобуває все більшу популярність, проте його ефективність часто ставиться під сумнів через відсутність помітних змін у вазі.

Відомий британський нейропсихофармаколог, професор Девід Натт, який раніше обіймав посаду головного радника уряду з питань наркотиків, виступив із гучною заявою щодо вживання алкоголю. За його словами, для уникнення шкоди здоров'ю людина може вживати не більше одного келиха вина на рік.

Професор Натт, відомий своїми науково обґрунтованими, але часто суперечливими висловлюваннями у сфері наркополітики, наголошує, що з токсикологічної точки зору алкоголь є настільки шкідливим, що якби його винайшли сьогодні, він не пройшов би жодної перевірки на безпеку.

Багато хто з нас звик починати ранок зі свіжих фруктів, додаючи їх до мюслі або каш. Однак, на думку британської дієтолога Нікколи Ладлем-Рейн, деякі популярні фрукти не такі корисні для сніданку, як здається. Експерт оцінила різні плоди за шкалою від 1 до 5, виходячи з їхнього вітамінного та мінерального складу, а також вмісту натурального цукру, та назвала "аутсайдерів" для ранкового раціону.

Джошуа Хілтон, 31-річний мешканець Великої Британії, здійснив неймовірну трансформацію свого тіла, скинувши половину своєї ваги всього за один рік. Він зменшив свою вагу зі 127 кілограмів до 64 кілограмів, досягнувши цієї мети без використання медикаментів і при цьому не відмовляючись повністю від улюблених солодощів.

Уявіть, що ви більше не можете відчувати радість у житті. Улюблена пісня не викликає жодних емоцій, а перші промені сонця залишають вас байдужими. Ейфорія? Сміх? Ні, нічого подібного. Речі, які раніше змушували серце битися швидше, втратили своє значення. Залишається лише дивна порожнеча – ніби ви просто спостерігач у власному житті.

«Ангедонія» – так називається цей симптом, який часто залишається непоміченим, але змінює все. Це не просто смуток, це нездатність відчувати. Сумний діагноз, адже коли ніщо більше не торкається, саме життя відчувається безжиттєвим.

Виявлення ущільнення у грудях викликає паніку. Діагноз – рак. Щороку тисячі жінок по всьому світу стикаються з раком молочної залози або його передраковими станами. На щастя, завдяки численним новим методам лікування, це захворювання сьогодні часто піддається терапії.

Водій вантажівки Маркус Кандзіора (51 рік) з Данкенфельда, Баварія, зміг зробити те, що раніше здавалося неможливим: він повністю позбувся нікотинової залежності, маючи за плечима 38 років куріння по 30 цигарок на день. Ось уже три тижні Маркус не торкався цигарок, і це стало можливим завдяки сеансу гіпнозу.

«Ніколи б не подумав, що гіпноз подіє на мене. Але я переконався у протилежному», — каже Маркус. За його словами, раніше він курив постійно, особливо під час роботи. Тепер же він не палить вже три тижні і нічого не втрачає.

Для багатьох пар мрія про народження дитини залишається однією з найважливіших. Однак, якщо бажана вагітність не настає, виникає закономірне питання: коли варто звернутися до лікаря та з чого розпочати?

Фахівці у сфері репродуктивного здоров'я рекомендують не зволікати зі зверненням до медичних установ, якщо вагітність не настає протягом 12 місяців активного статевого життя без використання контрацептивів. Важливо, щоб обстеження пройшли обидва партнери – як жінка, так і чоловік.

З початком сезону літніх відпусток у 14 федеральних землях Німеччини прогнозується значне збільшення дорожніх заторів. Мільйони водіїв планують подорож автомобілем, що традиційно призводить до суттєвих затримок на головних автомагістралях країни. Німецький автомобільний клуб ADAC, провідний експерт у сфері безпеки дорожнього руху та автомобільних подорожей, вже попередив водіїв про можливі труднощі.

З настанням сезону відпусток мільйони автомобілістів вирушають у подорожі. Щоб максимально зберегти кошти у своєму дорожньому бюджеті, надзвичайно важливо розумно обирати місця для зупинок, де можна заправити автомобіль та поповнити запаси провізії.

Багато хто задається питанням: де ж знайти найвигідніші пропозиції? Недавні дослідження свідчать, що завдяки ретельному вибору місць для заправки та купівлі їжі в дорогу, водії можуть значно скоротити свої витрати. За деякими оцінками, економія пального та провізії під час автомобільної подорожі може сягати до 27%.