Декількома словами
Дослідження показує, що повна зайнятість не обов'язково призводить до більшого виснаження порівняно з неповною. Ключовими факторами є тип роботи, індивідуальні особливості та можливість уникнення надмірних понаднормових годин. Важливі також свобода прийняття рішень та сприятливий клімат у колективі.
Повний чи неповний робочий день? Наскільки робота робить нас втомленими?
Багато хто вважає, що робота та виснаження йдуть рука об руку. Ліки: робота на неповний день! Але нове дослідження Інституту німецької економіки (IW) у Кельні показує: той, хто працює повний робочий день, не є більш виснаженим, ніж ті, хто працює неповний день.
Дослідження ґрунтується на опитуванні Федерального відомства з охорони праці та медицини праці (BAuA) за 2021 рік. Це опитування регулярно збирає точну інформацію про робочий час і проблеми зі здоров’ям працівників. У 2021 році було опитано близько 17 800 працівників віком від 15 до 65 років.
Результат: близько 37 відсотків німецьких працівників мають звичайну роботу на повний робочий день від 35 до 40 годин на тиждень – і вони не є більш фізично чи емоційно виснаженими, ніж їхні колеги, які працюють неповний день. Задоволеність роботою та загальний стан здоров'я також мало відрізняються.
«Цей висновок суперечить аргументу прихильників чотириденного робочого тижня про те, що для покращення здоров’я працівників, які працюють повний день, потрібен загальний скорочений робочий тиждень», – йдеться в дослідженні. Вирішальною є не лише кількість годин, а й вид роботи та індивідуальні чинники.
Однак є межа: той, хто працює більше 48 годин на тиждень, ризикує збільшити виснаження. Особливо це стосується 12 відсотків працівників, які регулярно працюють понаднормово. Цікаво, що третина з них робить це добровільно – через задоволення від роботи, кар’єрні амбіції чи фінансові причини.
Чи можна уникнути виснаження? Згідно з дослідженням, так: більша свобода прийняття рішень і хороший командний клімат можуть допомогти зменшити емоційний стрес.
