Поради

Японські дослідники вважають, що 20 хвилин сонячного світла вранці можуть надати необхідного імпульсу.

Експерти з'ясували, чому білок часто відривається разом зі шкаралупою

Австралійська експертка з харчування Пауломі Бурейн з Університету Південного Квінсленду пояснює у науковому журналі «The Conversation», чому так відбувається і як це можна покращити. Важливу роль відіграють вік яйця, рівень pH та температура.

Лука Пфердменгес: наймолодша людина, яка відвідала всі країни світу

Лука Пфердменгес подорожував світом протягом 4,5 років з метою відвідати всі 195 країн. І ось, мешканець Менхенгладбаха досяг своєї мети. Він щойно прибув до своєї останньої зупинки: Палау – райська острівна держава в Тихому океані. Таким чином, він став наймолодшою людиною, яка побачила всю Землю. Професійний жонглер взяв із собою в свої пригоди 3 мільйони підписників у TikTok. В інтерв'ю розповів 23-річний мандрівник.

Надворі ніч, 3 година.

У голові рояться думки, сон зник, і чим більше намагаєшся заснути, тим більше прокидаєшся. Той, хто знає цю закономірність, розуміє: такі ночі діють на нерви. Але як знову заснути? Що можна зробити з безсонням? Дізнайтеся, які методи дійсно працюють, як знову зробити ночі спокійними і чому прокручування телефону не є табу.

Наближаються Великодні свята

Наближаються Великодні свята, а це означає прибирання оселі, приготування їжі, фарбування та ховання яєць. А ще приїзд родини! Проблема в тому, що завжди знайдеться хтось, хто за лічені секунди може спровокувати сварку. Достатньо одного неприємного слова не в той час, незручного коментаря або навіть невдалого великоднього подарунка – і конфлікту не уникнути. Ось кілька порад, як цього уникнути та весело провести свята.

Вісбаден (Гессен) – Великодній заєць вже на старті, і багато хто використовує майбутні шкільні канікули в Гессені для подорожей. Німецький автомобільний клуб ADAC дає поради, щоб відпустка не перетворилася на жахіття у заторах.

Ремонт може бути дорогим, але він того вартий! Експерт розповідає, коли варто інвестувати та які витрати на вас чекають.

Дах, вікна, двері, ванна кімната, зимовий сад та опалення — дізнайтеся, як можна збільшити вартість вашої нерухомості!

Дізнайтесь, як невеликі пошкодження можуть спричинити великі витрати та як ви можете заощадити до 30 відсотків витрат на електроенергію завдяки цілеспрямованому ремонту.

Ремонт будинку - це не лише естетика, але і інвестиція в майбутнє.

Усі водії, напевно, чули це правило: літні шини слід використовувати «від Великодня (Ostern) до Жовтня (Oktober)». Але це правило «вірне лише частково», — повідомив ADAC минулої весни.

Пфорцгайм – Їхній дотепний пост у Facebook про любителів «повзти» середньою смугою викликав бурхливу реакцію серед багатьох водіїв. Двоє поліцейських з гумором описують, що саме змушує людей «кипіти» на автобанах.

Стрес, втома, нуль мотивації?

Поганий день на роботі може мати багато причин. Але ви можете з цим щось зробити! Навіть невеликі зміни у повсякденному житті можуть забезпечити більше енергії та задоволення.

Доктор Штефані Бікерт, експертка з питань роботи та кар’єри, зібрала шість простих порад, які ідеально підходять для щоденного розпорядку. З ними ви зробите свої робочі дні не тільки здоровішими та спокійнішими, а й продуктивнішими.