Метадослідження дослідницького центру Юліха виявило різницю між хронічним недосипанням, тобто тривалими проблемами зі сном, та гострим недосипанням, наприклад, після довгої вечірки. Дивовижний результат: наш мозок реагує зовсім по-різному на ці дві форми недосипання.
Люди, які сплять на лівому боці, часто здоровіші та мають менше проблем із травленням. І: вони рідше хропуть! 57 відсотків німців найбільше люблять спати на боці, близько 20 відсотків – на животі, решта – на спині. Насправді є кілька причин відпочивати на боці, особливо на лівому.
Тут ви знайдете програвач Text-to-Speech Щоб показати TTS Player, нам потрібна ваша згода. активувати зовнішній вміст Щоб відобразити вбудований вміст, потрібна ваша згода на обробку персональних даних, яку ви можете відкликати в будь-який час (за допомогою перемикача або через « Відкликання відстеження та файлів cookie » в кінці сторінки). При цьому дані можуть передаватися до третіх країн, таких як США (ст. 49 абз. 1 літ. а GDPR). Активуючи вміст, ви погоджуєтеся. Додаткову інформацію можна знайти тут.
Мікросон за кермом змінив усе для Гельмута Дендля. Діагноз: апное сну, вигорання та проблеми з серцем. Колишній водій автобуса, який щиро любив свою роботу, змушений був кардинально змінити своє життя. Сьогодні він бореться з хворобою та застерігає інших про ризики ігнорування втоми та важливість своєчасної діагностики розладів сну.
«Друкарська машинка замість клавіатури», – коли Андре Крігер хотів прочитати цей коментар користувача в прямому ефірі на Twitch, у нього відмовила мова. Хвилинами він боровся за правильні слова, бурмотів собі під ніс. «Я більше не міг сказати те, що хотів. З моїх вуст вилітали зовсім інші слова», – розповідає він. Понад 15 років його фоловери знають його як «CommanderKrieger». Стрімер веде один із найбільших ігрових каналів Німеччини.