Експерти говорять про синдром затримки фази сну (англ.: Delayed Sleep Phase Syndrome, DSPS).

Це хронічне захворювання є соціально настільки проблематичним, що наразі Міждисциплінарний центр медицини сну Charité шукає людей з відповідними симптомами для дослідження. Адже навряд чи хтось, хто страждає від DSPS, може повноцінно виконувати свої соціальні та професійні зобов'язання через надмірну денну сонливість. Тиск на таких людей, щоб пристосуватися до звичного 24-годинного ритму, навіть призводить, згідно з дослідженням 2018 року, до сильних, часом смертельних побічних ефектів. Порівняльне дослідження, яке використовує дані UK Biobank 433 268 дорослих віком від 38 до 73 років, виявило чіткий зв'язок між нічним способом життя, підвищеним ризиком смертності та психічними розладами. З хронотипом «нічна людина» також пов'язаний підвищений ризик діабету, неврологічних дефектів, шлунково-кишкових і респіраторних захворювань.

«Дослідження Charité має на меті з'ясувати, як краще відрізнити DSPS від розладу засинання, інсомнії», — каже професор Інго Фітце, керівник Міждисциплінарного центру медицини сну, в інтерв'ю BILD. «Це важливо для подальших рекомендацій щодо лікування».

Зараз DSPS часто лікують мелатоніном. Зазвичай його слід приймати ввечері, щоб підготувати організм до засинання та повернути внутрішній годинник вперед. З іншого боку, при інсомнії зазвичай застосовують бензодіазепіни або седативні антидепресанти.