Тривожні результати отримано в ході дослідження дубайського шоколаду. Органи контролю за якістю харчових продуктів у Північному Рейні-Вестфалії придбали в січні та грудні 103 зразки шоколаду з Туреччини, Об'єднаних Арабських Еміратів, Йорданії та Німеччини та відправили їх до хіміко-ветеринарного дослідницького управління Рейнланд.
Сон – запорука нашого здоров'я, але багато хто недоотримує його. Чи то через змінну роботу, стрес, чи нерегулярний спосіб життя: хронічний недосип може мати далекосяжні наслідки.
Нестача сну підвищує ризик інфекцій – це підтверджує актуальне дослідження. Об'єктом дослідження стали 1335 норвезьких медсестер віком від 30 років. Вони повідомили, скільки сну їм потрібно, скільки вони фактично отримують, в яких змінах працюють і як часто хворіли в останні місяці.
Кожен четвертий дорослий страждає від проблем зі сном. Люди похилого віку стикаються з цим частіше.
Рух може допомогти проти нічного неспокою, як показали попередні дослідження. Але який саме – досі не було відомо. Дослідники виявили, що силові тренування двічі на тиждень можуть стати ключем до подолання безсоння. Для людей старше 60 років це має бути найбільш ефективним.
Я не думаю, що колись зможу до цього звикнути. До того, що під час покупок у боротьбі за перше місце біля нової каси тебе відштовхують. Що напружені водії лаються, в метро перемагає той, хто краще штовхається, і що ні «Доброго ранку», ні «Дякую» не вважаються цінними.
Дослідження показало, що жування твердої речовини, як-от дерево, може покращити мислення та пам'ять.
Здається, стимулювання кровообігу мозку покращує низку когнітивних функцій. Нове дослідження, опубліковане в журналі «Frontiers in Systems Neuroscience», показало, що у випадку з деревом ефект ще сильніший.
Жування знімає стрес з мозку
Але пенсійні роки відкривають нові можливості для соціальних зв'язків. Експерт з питань самотності розповів в інтерв'ю, як людям старше 60 легко знайти нових друзів.
Будь то Омега-3, вітамін D, магній або йод – пігулки для здоров'я користуються шаленою популярністю. Щоб вони не нашкодили, а допомогли, споживачі повинні розпізнавати якісні характеристики та тривожні сигнали.